Nightshades са семейство растения, които включват домати, бели картофи, патладжан, чушки (всички с изключение на черен пипер), тютюн, годжи бери и червен пипер. Те се наричат ​​с научното наименование Solanaceae и включват над 2800 растения, храсти и дървета. Всички те споделят общи алкалоиди, които са естествено срещащи се пестициди. Смята се, че те предпазват растенията от насекоми и вируси. Именно тези съединения могат да предизвикат възпалителна реакция в организма, особено тези, които страдат от артрит, хронична болка или псориазис. Когато за пръв път видях списъка, не можех да повярвам, любимото ми ядене винаги беше печен картоф, покрит с рататуй и топено сирене, често съм чел, че сте пристрастени към отровата си и това никога не е било по-вярно, отколкото в Моят случай!

нощници

Наличието на състояние на кожата като псориазис може да бъде много изолиращо преживяване. За щастие за повечето хора, които страдат от псориазис, той рядко се появява на лицето им. Бях обаче един от онези нещастници, при които лицето ми щеше да бъде покрито с червена и лющеща се кожа, което ме караше да се чувствам много уязвим и несигурен. Като млада жена взех нещата в свои ръце и започнах пътуването, опитвайки се да излекувам кожата си или поне да намеря начин да я управлявам. Дори в ранна възраст за мен винаги е имало смисъл, че диетата е добро място за започване.

Започнах да изрязвам храните с надеждата, че това ще промени, а също и да разглеждам алтернативни терапии като хомеопатия и билколечение. Няма лечение за псориазис, така че приемането на този курс беше отчасти защото конвенционалните лечения са толкова токсични, а също и защото исках да имам някакъв контрол над тялото си, което изглежда имаше свой собствен ум. През повечето време обаче се чувствах напълно извън контрол и често се разочаровах, когато нещата не се получиха или кожата ми се влоши. Понякога беше плашещо, разочароващо и поразително. Аз също се чувствах много сам. Нямаше интернет, до който да се свържете, където бихте могли да намерите други хора, които преживяват същото, нямаше форуми на хора, споделящи своя опит и надежди, и уелнес движение, при което елиминационните диети и алтернативните лечения бяха готини и положителни.

В миналото винаги съм избягвал социални събирания като чумата. Беше добре, ако кожата ми беше на добро място, но ако не беше, това наистина щеше да повлияе на увереността ми. За мой късмет в крайна сметка успях да установя връзката между групата храни, известни като нощници, и излекуването на моя псориазис.

По това време бях на 41 и се ожених за втори път. Стресът от това, че съм на централно място, ме накара да се почувствам изключително притеснен, беше ми много по-удобно да бъда в крилата. Страхувах се, че ще избухна рев, който ще ме остави физически неудобен, несигурен, смутен и засрамен. Това беше единственият ден, в който исках да се чувствам уверен и уверен в себе си и с всички погледи върху себе си бях отчаян! Имах нужда от помощ!

Започнах да изследвам онлайн и пред мен се отвори цял свят от информация. Мисля, че за много от по-младите читатели, които може да четат това, е трудно да си представят живота преди световната мрежа, но не беше толкова отдавна, че нищо от това не съществуваше! Чрез изследванията си попаднах на диетата на Д-р Джон Пегано и неговата книга ‘Лечебен псориазис’. Той като че ли имаше много успех да изчисти псориазиса и да го запази такъв. Започнах неговия протокол и в рамките на три седмици видях огромна разлика в кожата си, това беше истински поврат и никога не съм гледал назад. Успях да се насладя на сватбения си ден, чувствайки се едновременно щастлив и сияен.

Неговият протокол е много холистичен, той вярва в лечението на целия човек, неговия ум, тяло и дух. Един от основните компоненти на режима му е, разбира се, да избягва всички нощници, но той също така препоръчва да се придържате към предимно алкална диета, да изрязвате черупките, да правите упражнения и много важно да имате положително отношение към живота.

Винаги бях ял много чиста диета и практикувах йога, но от този момент здравето и благополучието ми поеха в нова посока. Следването на режима на Пегано оказа огромно въздействие върху кожата ми и това, заедно с добавянето на ферментирали храни към диетата ми, беше това, което наистина изведе здравето ми на следващото ниво. Казва се, че вашият имунна система е в червата ви и аз наистина вярвам, че здравословният микробиом е ключът към доброто здраве.