смит

Въпрос, който често ми задават, е дали предпочитам романи или нехудожествена литература и - честно казано - всъщност нямам предпочитания. След завършването на специалност по английска литература щях да бъда по-склонен да избера художествена литература, а не факт, когато решавах какво да чета по-нататък, но в наши дни това е доста равномерно разделение. Всъщност имам две книги в движение по всяко време - и обикновено гравитирам повече към четене на нехудожествена литература в ранните сутрешни часове и романи, преди да си легна. През последните години ми харесаха уроците, които научавам от броя на нехудожествените книги, които прочетох, и само тази година, след като прочетох повече за всичко, от съня и начина на живот до бизнеса, претърпях подобни на The 5am Club, The Miracle Morning, Legacy, The Four Hour Working Week и много други.

Винаги следя ежедневните имейли, които получавам от The Bookseller, за да съм сигурен, че съм отгоре на всички нови издания, които искам да прегледам в моя блог, и веднага щом прочета за Not a Diet Book от личния треньор Джеймс Смит придобити още през юли, направих мислена бележка, за да поискам разширено копие, в което мога да заседна през празничния сезон. В крайна сметка го прочетох в две следващи сесии по време на слънчево заклинание в Сидни и скоро след това се присъедини към списъка ми с най-добрите нехудожествени книги, които съм чел тази година.

Както подсказва заглавието, дебютът на Смит е много повече от книга за диетите и вместо това включва собствени изпитани техники, които читателите могат да прилагат към всичко - от връзките, до кариерата, до производителността, успеха и амбицията. Изследвайки всичко - от сутрешните навици до времето, прекарано в технологиите, до постоянната си жажда за знания, Смит откровено пише за това как се е отделил от конкурентите си и е създал уникална ниша в ожесточената и често пренаселена индустрия.

Четейки за желанието му да направи Австралия отразява голяма част от собствения ми опит - след като бях депортиран два пъти, но сега живеех в Сидни (макар и в продължение на три месеца в Лос Анджелис и Бали) в продължение на почти четири години и половина, това със сигурност е страна, която има привлекателност за много хора, колкото и да се опитва правителството да направи така, че емигрантите да останат.

Мотивиращо, вдъхновяващо и типът книга, която ще ви накара да поставите под въпрос собственото си търсене на успех и продължителността, в която сте готови да отидете, за да живеете щастлив и изпълнен живот - каквото и да ви прилича - Не трябва да се изисква книга за диети четене за всеки, който се нуждае от стимул, стимул и вдъхновение, за да се подобри с наближаването на началото на ново десетилетие. Читателите ще завършат „Книга без диети“, снабдени със знанията, от които се нуждаят, за да възприемат не само по-здравословна и балансирана връзка с храната и упражненията, но и с инструментите за успех, за да постигнат успех във всички области на живота си.

За да завърша този преглед, искам да споделя цитата, който ми остана далеч отвъд последната страница и тази, която най-много резонира при мен: „Влакът е на път да тръгне, така че не забравяйте да се качите на него.“

Купете не книга за диети от Waterstones, Amazon, Amazon AU или я изтеглете на Audible.

За не диета книга

Това НЕ е книга за диети

Болно ли ви е да носите винаги черно и да се събличате на тъмно?

Фиксиран ли си с номер на кантара?

Страхувате ли се да влезете във фитнеса и да се посветите на рутина?

Дали вашата увереност е най-ниска за всички времена?

Оказва ли всичко това отрицателно въздействие върху живота ви, връзките и щастието ви?

Джеймс Смит е въоръжен с всеки инструмент, от който някога ще се нуждаете, за да постигнете невероятни резултати - от диети, тренировки и поддържане на форма до идентифициране на модите, минусите и глупостите, които влизат
пътя на истинския траен напредък.

Научете се да рестартирате настоящото си мислене и отношение към вашата диета и тренировки, като главите обхващат:
• Загуба на мазнини спрямо увеличаване на мускулите
• Метаболизъм и „типове на тялото“
• Протеинови цели и проследяване на калориите
• Чести заблуди във фитнеса
• Загуба на мазнини при жените
• Добавки
• Тренировка срещу упражняване
• Значението на съня
• Формиращи навици

Тази книга ще ви върне контрола. Това не е модна диета или краткосрочен план за обучение. Това ще ви даде възможност да възприемете по-добри навици, които ще ви позволят да поемете живота си.

Относно Джеймс Смит

Джеймс Смит е най-бързо растящият онлайн личен треньор в света. Честен, непримирим и откровен, но ерудиран, автентичен и безкрайно страстен за излагането на токсичните митове в рамките на диетичната култура и ангажиран да помага на хората да постигнат целите си и да направят положителна промяна за добро. „Книга без диети“ е първата му книга. Можете да се присъедините към Академията на Джеймс Смит тук.

Обичате ли тази публикация? Щракнете тук, за да се абонирате.

Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че получавам малка комисионна, без допълнителни разходи за вас, ако направите покупка с помощта на тази връзка.