диета

Гъбеният сос над спанака, който сотирах с малко чесън, беше вкусен! Тази рецепта ми отне около 30 минути, за да я направя и седна да ям. Обичам такива ястия в дълъг понеделник след работа. И тъй като още вчера нямах моите овесени трици, добавих двойно повече, за да получа своя дял.

В купа комбинирайте пиле, индийско орехче, белтъци и овесени трици.

за автора

Социален дял

Те бяха страхотни! Дори недиетиращите им се радваха:)

закачен съм на кюфтета. всички тях!

Ех! Търсих нещо подобно на дъските на Dukaners!

аз всъщност пиша готварска книга всичко за кюфтета ! о, боже, има толкова много идеи!

Момичета, къде сте закупили овесените трици и стевия? Помогнете ми моля)

Направих тази рецепта снощи, ОБИЧАМ я. Съпругът ми не прави диетата на Дюкан и също го хареса. Той си беше поставил на легло на яйце юфка. Имах си на Shirataki Tofu Noodles. Дори загубих килограм за една нощ. Направих го малко. Добавих нарязан лук с гъбите. Харесва ми пикантно, затова добавих чаша и половина пилешки бульон и допълнително FF заквасена сметана. Купих и Jennie-O Ground Turkey - италианска подправка. Това наистина го подправи. Все пак добавих и индийското орехче.
Искам да направя това за компания, толкова е добре.
Благодаря ти!

вкусно имах остатъци за другия ден, удължена липса на сос от
Moutard de Dijon & сервиран с пресни домати за мен
и от Passata, чесън и базиликум за съпруга ми - също вкусно

Ева, радвам се, че намери блога. Кажете ми как мога да помогна!

През следващите няколко седмици предстоят много нови рецепти за кюфтета, тъй като тепърва започвам диетата. Внимавайте!