салата

С топлото време идват готварствата и всичките ни любими храни. Докато сме на здравословна диета, често се налага да отказваме лъжичка от любимата си гарнитура на кварталното барбекю. За щастие за вас, ние от Nutrisystem се гордеем, че насърчаваме отслабването с всички наши любими храни. Салата от червен картоф не прави изключение. Създадохме вкусна рецепта без чувство за вина, която можете да донесете на следващото събиране на открито.

Тази рецепта съдържа белтъчини с малко помощ от твърдо сварени яйца и е заредена с вкус благодарение на домашния дресинг. За картофената салата варете бебешки червени картофи за около 10-20 минути (или докато омекнат). След като се отцедят, потопете картофите в студена вода, за да се охладят. Оставяйки кожата върху себе си, нарежете картофите. Твърдо сварете две яйца, нарежете и добавете към нарязани картофи. Хвърлете заедно картофите, яйцата, нарязаната целина, магданоза и лука.

Югозападна салата от сладък картоф

За домашния винегрет комбинирайте екстра върджин зехтин, ябълков оцет, обезмаслено гръцко кисело мляко, пълнозърнеста горчица, чист мед, морска сол и черен пипер. Внимателно хвърлете дресинга в картофената салата. Поставете в хладилника да изстине преди сервиране.

Перфектната салата, на която можете да се насладите като освежаваща страна на всеки предмет на скара, тази рецепта със сигурност ще се превърне във вашата лятна идея. Изпълнена с витамини, протеини и тонове аромат, тази салата е напълно вкусна и напълно одобрена от Nutrisystem.

В плана за хранене на Nutrisystem една порция се брои за една SmartCarb и една допълнителна. Рецептата прави шест порции, като всяка има 138 калории. Въпреки че тази вкусна салата от червен картоф е одобрена от диета, лесно можете да прекалите, защото е ТОЗИ вкусна. За да избегнете прекаляването и дерайлирането на вашата здравословна диета, не забравяйте да регистрирате всяка порция в приложението NuMi>

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на хляб, тестени изделия, пица и дори сладолед? Nutrisystem има план за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: Прави 6 порции

Калории на порция: 138

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb и 1 допълнителен