Никога не се чувствате така, сякаш имате време за закуска или обяд? С този тост от сирене и домати винаги ще имате време! Този нискокалоричен тост отнема само 5 минути за приготвяне и готвене. Ако имате малко повече време, защо не сервирате със странична салата и дресинг с ниско съдържание на мазнини или салса.

    Рецепта прави: 1 порция Време за подготовка:
    2 минути Време за готвене: 3 минути Калории: 260
    на порция Температура на фурната ->

Съставки

  • 170гр домати
  • 2 филийки тънък пълнозърнест хляб
  • 2 ч. Ч. Сос Уорчестър
  • 28г настъргано средно сирене чедър

Метод

  1. Включете скарата на силен огън.
  2. Нарежете тънко домати.
  3. Тост на хляб леко от двете страни.
  4. Подредете резенчетата домати върху хляба, залейте Wорчестърширски сос и поръсете върху настъргания сирене.
  5. Поставете под скарата, докато сиренето не шупне.

Страхотно с десертна лъжица буци салса и салата, ако искате да превърнете това в обедно хранене.

Искате да опитате различни съставки?

Можете да добавите тази рецепта към Моите рецепти в WLR и да разменяте съставки, за да я направите идеална за вас . . .

Информация за храненето на порция
Калории (kcal)260
Въглехидрати (g)29.1
Мазнини (g)11.3
Протеин (g)13.2
Фибри (g)4.9
Алкохол (g)0,0
Плодове и зеленчуци2.3

Още рецепти, изчислени за калории за закуска

Можете да вземете своя избор от още стотици вкусни рецепти за закуска в WLR, плюс можете да използвате инструментите за лесно изчисляване на калориите в собствената си най-добра закуска, опитайте!

ресурси

Книга с ниски калории

50 истински хранителни рецепти за под 500 калории. Просто гответе, сервирайте и се наслаждавайте
Открийте повече

Можете да загубите камък от:

С нашето предизвикателство „Загуби камък“!

Ако ти се забавлявахме тази статия, опитайте нашия бюлетин. Това е Безплатно.

Получавайте най-новото за това, което работи за отслабване, направо във вашата пощенска кутия Няма да споделяме вашия имейл адрес. Политика за поверителност