ядки

Нарязаният от стомана овес е отлично разтворимо влакно за добавяне към диетата, което действа и като пребиотична храна. Тези овесени ядки са полезни за насърчаване на противовъзпалителната цялост на чревните бактерии. Нарязаният от стомана овес е по-слабо обработен от старомодния валцуван овес и има по-нисък индекс на глицемикс. Те са много гъвкави и не са само любими на закуска, дори могат да се направят в пикантна гарнитура!

За IBD-AID ние насърчаваме овесените ядки да бъдат добре сварени и с „консистенция на каша“. Това означава, че трябва да готвят поне час на слаб огън с достатъчно течност.

Готвенето на големи партиди и замразяването на обикновени стоманени овесени ядки е най-лесно. След това можете да подгреете и да добавите всякакви съставки или подправки.

Сладък овес:
Пикантни странични ястия:

Информацията, посочена на уебсайта, е само с информационна цел.

Това е официалният сайт за IBD-AID (противовъзпалителна диета с възпалителни заболявания на червата). Той се модерира от обучен персонал, който представлява Умски медицински център за приложно хранене. Диетата е развиващ се модел на храни, който се разширява, докато научаваме повече от нашите изследвания. Приветстваме както пациенти, така и професионалисти, за да се подкрепяме взаимно в прилагането на тази диета спрямо нуждите на всеки човек. Основните принципи на диетата трябва да останат основани на факти, но могат да бъдат адаптирани така, че да отговарят на разнообразно население от културна и географска гледна точка.

Това е официална страница на Медицинското училище в Университета в Масачузетс

Център за приложно хранене • 55 Lake Avenue North Worcester, Масачузетс 01655