чеснов

Тази чеснова салата от кейл е най-добрата салата от кейл някога и е толкова лесна за разбиване. Пикантният дресинг от тахан е абсолютно вкусен и прави вкуса на тази рецепта САМО като чесновото кейл на Whole Foods.

Ще бъда първият, който ще признае, че съм пристрастен към салатния бар Whole Foods. Разбира се, пристрастяването ми може да е отшумяло малко, тъй като не съм бил в магазина от март, но все още живо си спомням любимите си!

Има такива, че често накрая напълвам контейнера си докрай с различни зеленчуци, боб и салати. Разбира се, в крайна сметка плащам ръка и крак за храната си, но напълно си заслужава. 😉

Рецепти за салати с цели храни

Разбира се, имам някои любими предмети в бара - единият е карфиолът на Cracklin ’, който вече съм пресъздал, а вторият е салатата с чесън от зеле. След като прочетох списъка на съставките за салата от чесън с кейл в бара (Да, ето една малка тайна - всички елементи в бара имат публикуван списък с съставки!) Реших да направя своя собствена вариация у дома. Знаех съставките, но не знаех точните измервания, така че отне малко проби и грешки. Вече го правех няколко пъти и трябва да кажа, че е доста на място!

Необходими съставки за тази салата от кейл

  • кейл
  • тахан
  • ябълков оцет (или вода)
  • лимонов сок
  • Течни аминокиселини на Bragg (тамари или соев сос ще работят)
  • хранителна мая
  • чесън

Обличане с пикантни тахани

Превръзката, която използвам за салата от чесън с кейл, е моят пикантен дресинг от тахан. Приготвя се с тахан, ябълков оцет, лимонов сок, тамари, хранителна мая и чесън. Обичам пикантния вкус на чесъна и ябълковия оцет и факта, че не съдържа масло.

Това определено е един от любимите ми превръзки някога! Ще ви хареса на тази салата от зеле, но вероятно ще искате да я използвате и за други салати. Силно препоръчвам да направите двойна партида!

Как да сервираме тази салата от кейл

Тази чеснова салата от зеле е чудесна странична опция, но я обичам и като основа на други салати! Моят трик е да използвам това като основа и след това да наслоя остатъци отгоре ... не можете да сгрешите с остатъци зеленчуци + протеин върху тази вкусна салата!

Още рецепти за салата от кейл, които да опитате:

  • Мексиканска салата от царевично зеле
  • Масажирана салата от кале
  • Тайландска салата от кейл и зеле
  • Салата от кейл и брюкселско зеле
  • Салата от тиква с тиква
  • Сладко картофено зеле и салата от киноа
  • Детокс салата
  • Салата от кейл с фъстъчен дресинг

Още идеи за здравословен дресинг на салата:

  • Обличане на мексиканска богиня
  • Дресинг от клен
  • Дресинг от ранчо от авокадо
  • Лимон Винегрет
  • Дресинг от куркума тахан
  • Дресинг от авокадо Цезар
  • Чили бадемов дресинг
  • Zesty Tahini

Ако правите тази салата от чесън с кейл, не забравяйте да оставите коментар и звезден рейтинг по-долу, като ме уведомите как се получи. Вашите отзиви са много полезни за екипа на EBF и други читатели на EBF!