малайзия

Весела неделя! Седмичен план за хранене №3 отново е тук, с идеи за рецепти за следващата седмица, така че не е нужно да мислите добре какво да приготвите за вечеря тази вечер. Не забравяйте да проверите Седмичен план за хранене №1 и Седмичен план за хранене №2 за идеи.

Не забравяйте, че този седмичен план за хранене е обща насока, не е нужно да го следвате точно. Изберете това, което работи за вас, променете нещата и го накарайте да работи за вас. Щастливо готвене и ядене!

Понеделник - Кремообразна паста с гъби

Тази кремообразна гъбена паста е вкусна и заредена с гъби и спанак. Това е перфектна безмесна опция в понеделник и можете да започнете седмицата веднага със здравословна вечеря.

Вторник - италианско задушено пиле

Италианско задушено пиле е една от любимите ми рецепти, защото е толкова добра и гъвкава. Можете да сервирате пилето такова, каквото е, с ориз, италиански хляб или с обикновена паста. Това зависи изцяло от вас.

Сряда - запечено пиле и картофено гювече

Сирене, пиле и картофи звучат идеално вкусно в сряда. Тази печена пилешка и картофена запеканка е толкова лесна за приготвяне, тъй като фурната готви, така че можете да се улесните, когато запеканата се изпече.

Четвъртък - говеждо месо от лук

Лук и лук с нежни парчета телешко месо в китайски кафяв сос? Да! Тази рецепта е една от най-популярните китайски рецепти и много читатели са опитали с голям успех. Забравете за мазната китайска храна. Вече можете да го направите у дома!

Петък - без готвене

Събота - миди от чесън с лимонов сос

Ще имате миди с качество на ресторант с тази рецепта от чесън с масло от чесън с лимонов сос. Обикновено купувам моите миди от Costco; те са естествени миди (не се третират с вода) и са много пресни.

Можете да сдвоите миди с ориз от лайм Cilantro. Събота е вечер, така че просто се отдайте!

Неделя - Crock Pot Chicken Adobo

Премахване в неделя и искате нещо лесно и не отнема много работа. Crock Pot или Slow Cooker Chicken Adobo е отговорът. Просто добавете пилето, чесъна, подправките и вечерята е готова.