• помощ

Когато живеете с проблем с психичното здраве или подкрепяте някой, който е, достъпът до правилната информация е жизненоважен.

Ако в момента намирате нещата трудно емоционално, не сте сами. Ние сме тук, за да предоставим информация и подкрепа.

Няма да се откажем, докато всеки, който изпитва проблем с психичното здраве, не получи подкрепа и уважение.

Заедно с нашите 20 местни умове в Уелс, ние се ангажираме да подобрим психичното здраве в тази страна. Заедно сме ума в Уелс.

  • Новини
  • Новини
  • Юридически новини
  • Медиен офис на Mind
  • Нашите кампании
  • Кампании
  • Кампании на Mind Cymru
  • Нашите събития
  • Mind Media Awards
  • Peerfest

Има много различни начини, по които можете да ни подкрепите. Ние сме благотворителна организация и не можахме да продължим работата си без вашата помощ.

Взимаме най-коварното набиране на средства в страната онлайн.

Съвети, насоки и блогове в подкрепа на вашата организация.

Коронавирус:

  • У дома
  • >
  • Информация и поддръжка
  • >
  • Видове проблеми с психичното здраве
  • >
  • Преглед на тази информация като PDF (нов прозорец)
  • Относно депресията
  • Симптоми
  • Причини
  • Грижа за себе си
  • Лечения
  • За приятели и семейство
  • Полезни контакти
  • Относно депресията
  • Симптоми
  • Причини
  • Грижа за себе си
  • Лечения
  • За приятели и семейство
  • Полезни контакти

Какви са симптомите на депресия?

Има много признаци и симптоми на депресия, но опитът на всеки ще варира. Тази страница обхваща:

"Имах постоянно лошо настроение, безнадеждност, разочарование от себе си, чувствах се, че мога да плача всеки момент."

Чести признаци и симптоми на депресия

Ето някои често срещани признаци на депресия, които може да изпитате.

Как може да се почувствате

  • надолу, разстроен или сълзлив
  • неспокоен, развълнуван или раздразнителен
  • виновен, безполезен и свален върху себе си
  • празен и вцепенен
  • изолирани и неспособни да се свържат с други хора
  • не намирайки удоволствие в живота или неща, на които обикновено се радвате
  • чувство за нереалност
  • няма самочувствие или самочувствие
  • безнадежден и отчаян
  • самоубийствен.

Как може да се държите

  • избягване на социални събития и дейности, на които обикновено се радвате
  • самонараняване или суицидно поведение
  • трудности при говорене, ясно мислене или вземане на решения
  • загуба на интерес към секс
  • затруднено запомняне или концентриране върху нещата
  • използване на повече тютюн, алкохол или други наркотици от обикновено
  • затруднено сън или прекалено много сън
  • усещане за умора през цялото време
  • липса на апетит и отслабване, или прекалено ядене и напълняване
  • физически болки без очевидна физическа причина
  • движещи се много бавно или неспокойни и развълнувани.

"Усещах, че през цялото време съм наистина уморен. Нямах енергия и емоция за нищо."

Психотични симптоми

Ако имате епизод на тежка депресия, може да изпитате и някои психотични симптоми. Те могат да включват:

  • заблуди, като параноя
  • халюцинации, като чуване на гласове.

Ако изпитвате психотични симптоми като част от депресия, те вероятно ще бъдат свързани с вашите депресирани мисли и чувства. Например може да се убедите, че сте извършили неизразимо престъпление.

Подобни преживявания могат да се чувстват много реални за вас по това време, което може да затрудни разбирането, че тези преживявания са и симптоми на вашата депресия. Те също могат да бъдат доста плашещи или разстроителни, така че е важно да потърсите лечение и подкрепа.

Може да се чувствате притеснени, че изпитването на психотични симптоми може да означава, че получавате нова диагноза, но психозата може да бъде симптом на депресия. Обсъждането на симптомите с Вашия лекар може да Ви помогне да получите правилната подкрепа и лечение.

Вижте нашите страници за психоза за повече информация.