Притеснявате ли се и от увеличаване на теглото? Възможно е да търсите ефективен хранителен план за намаляване на затлъстяването, но не сте в състояние да направите избора. Ако е така, ще решим вашите проблеми чрез тази статия. Да, в тази статия ще ви разкажем за чудодейните ползи от сок от цвекло за отслабване. В тази статия на DrMDHealth, ноу-хау сок от цвекло е полезен при отслабване. Също така знайте, че можете да консумирате сок от цвекло по някакъв начин, за да отслабнете.

двама души

Преди да познавате методите на сок от цвекло за отслабване, нека първо знаем как е полезен при отслабване.

Съдържание

* Ползи от сок от цвекло за отслабване
 * Как да използваме сок от цвекло за намаляване на затлъстяването?
 * Кога да се пие сок от цвекло за отслабване

Ползи от сок от цвекло за отслабване

За да отслабнете, сокът от цвекло е полезен, защото е добър източник на фибри (1). Фибрите са основно хранително вещество, което се намира в повечето естествени храни. Консумирайки това, вие не чувствате глад за дълго време и се чувствате пълен стомах за дълго време. Поради тази причина ядете по-малко и помагате да отслабнете (2). Има много други хранителни съставки не само във фибрите, но и в цвеклото, които могат да помогнат за избавяне от проблема със затлъстяването.

Как да използваме сок от цвекло за намаляване на затлъстяването?

1. Сок от лимон и цвекло

за двама души

материал

* Една чаша нарязано цвекло
* Четири супени лъжици лимонов сок
* Четвърт чаша вода
* Щипка хималайска сол

рецепта

** Изсипете цвекло в сокоизстисквачка и добавете четвърт чаша вода.
* Сега го разбъркайте и когато стане сок, го извадете в чаша.
* Сега смесете лимонов сок и сол и го консумирайте.

2. Сок от моркови и цвекло за отслабване

за двама души

материал

* Една до две чаши нарязано цвекло
* Една до две чаши нарязани моркови
* Четвърт чаша вода
* Четири чаени лъжички лимонов сок
* Щипка хималайска сол
* Шепа листа от мента

рецепта

* Поставете морковите, цвеклото и ментовите листа в миксера.
* Сега добавете вода, лимонов сок, хималайска сол и листа от мента и пригответе сока.
* След това изсипете този сок в чаша и го консумирайте.

3. Сок от корен от мащерка и цвекло

за двама души

материал

* Половин парчета цвекло
* Половин чаша ситно нарязан магданоз
* Две супени лъжици лимонов сок
* Щипка хималайска сол
* Вода според нуждите

рецепта

* Смесете цвекло и магданоз в блендер, като добавите вода, ако е необходимо.
* След това вземете тази смес в чаша и смесете лимонов сок и хималайска сол в нея.
* Сега го консумирайте.

4. Сок от ябълка и цвекло

за двама души

материал

* Една до две чаши нарязано цвекло
* Една чаша нарязана ябълка
* Щипка канела на прах
* Щипка хималайска сол
* Вода според изискванията

рецепта

** Добавете парчетата ябълка и цвекло към миксера.
* След това добавете още канела на прах и щипка хималайска сол.
* Сега направете сок и го сложете в чаша и го изяжте.

5. Сок от цвекло и грейпфрут

за двама души

материал

* Половин грейпфрут
* Половин парчета цвекло
* Половин чаена лъжичка мед
* Щипка хималайска сол
* Вода според изискванията

рецепта

* Изсипете парчетата грейпфрут и цвекло в сместа и направете сок, като добавите вода според нуждите.
* След това го поставете в чаша и добавете към него мед и хималайска сол и го вземете.

6. Цвекло и домати за отслабване

за двама души

материал

* Една до две чаши цвекло
* Една чаша нарязани домати
* Две чаени лъжички лимонов сок
* Шепа листа от мента
* Щипка хималайска сол
* Вода според изискванията

рецепта

* Разбъркайте листата от цвекло, домати и мента, като добавите вода, ако е необходимо.
* След това, когато стане сок, добавете към него лимонов сок и хималайска сол и го разбъркайте с лъжица.
* Сега го извадете в чаша и го консумирайте.

7. Сок от цвекло и нар за отслабване

за двама души

материал

* Една до две чаши цвекло
* Дарения от половин чаша нар
* Две чаени лъжички лимонов сок
* ½ чаена лъжичка печен кимион на прах
* Пълна хималайска сол
* Вода според изискванията

рецепта

* Разбъркайте семената от цвекло и нар в микса с вода, както е необходимо.
* След това добавете лимонов сок, печен кимион на прах и хималайска сол към него.
* След това го извадете в чаша и го консумирайте.
* За да отслабнете бързо, сокът от цвекло трябва да се консумира в точното време. Следователно, по-долу ви даваме информация за колко часа трябва да пиете сок от цвекло при отслабване.

Кога да се пие сок от цвекло за отслабване

Можете да го консумирате със закуска. Както ви казахме по-горе, че след като го консумирате, дълго време няма да изпитвате глад, защото ще поддържа стомаха ви пълен дълго време. Няма да изпитвате глад след консумацията му и ще избягвате ненужни храни и напитки.

Надяваме се, че след като разберете предимствата на сока от цвекло за отслабване в тази статия, ще включите този хранителен продукт във вашата диета. Но имайте предвид, че при отслабване не само сок от цвекло, но и с него, редовно се упражнявате и приемате балансирана диета. Освен това, ако имате някакви въпроси или предложения, свързани със сок от цвекло за отслабване, определено го споделете с нас в полето за коментари. Също така, ако имате опит, свързан със сок от цвекло за отслабване, не забравяйте да го споделите с нас.