страстта

Малина Малкани, регистриран диетолог-диетолог (RDN) с магистърска степен по клинично хранене, знае нещо или две за трансформиращата сила на пълноценните храни с гъста хранителна стойност. Преди да стане лицензиран и да стартира Malina Malkani, LLC (https://malinamalkani.com/), тя прекарва първото си десетилетие след колежа, като работи професионално в сценичните изкуства като певица, актьор, танцьор и модел в Ню Йорк. С строг график на пътуванията и необходимостта да поддържа енергията си на високо ниво, Малина се научи как да води здравословен начин на живот, фокусиран върху храненето. Това я вдъхнови да иска да сподели този начин на живот и знания със своите приятели, семейство и в крайна сметка всички останали!

Малина се върна в градското училище и започна диетичен стаж в болницата в Бронкс, Вирджиния. Работата с ветерани, които дълбоко се нуждаят от диетични консултации, променя живота и научава Малина колко въздействаща може да бъде работата ѝ. Във ВА тя научи, че начинът на живот е също толкова важен (или дори по-важен), отколкото само диетата, и как да преведе тези знания в насоки за действие. „Научих, че за да бъде една здравословна промяна устойчива, хората трябва да се свържат с„ защо “, която стои зад мотивацията им за промяна, и се нуждаят от практически начини да направят новите здравословни навици постижими и приятни.“

Скоро след стажа си, Малина беше благословена с три дъщери за приблизително четири години! В същия период и двамата й родители са диагностицирани с рак на етап 4 (и за щастие и двамата са стабилни) и тя е загубила много близка леля от рак. За Малина беше най-малкото предизвикателно време. Тя остана непоколебима в ангажимента си към здравословни пълноценни храни за себе си и малките си бебета, като същевременно помага на родителите си да променят напълно диетата си. „Аз съм голям привърженик на растителното хранене и не мога да подчертая достатъчно важното хранене в двата края на жизнения цикъл и навсякъде между тях.“ Този труден период от живота й е вдъхновение за създаването на нейната компания за начина на хранене с цел да помогне на съвременните семейства да изберат хранителен начин, плътен с хранителни вещества, който оптимизира тяхното сегашно и бъдещо здраве, „така че да бъдеш здрав не е опция ... това е начин да на живо. "

Сега Малина е специализирана в храненето на майки, бебета и деца и оттогава е станала доверен експерт по храненето в стотици национални и местни медии, включително Newsweek, CNN, The Food Network, Insider, US News & World Report и Sirius XM Doctor Radio. Първата й книга „Просто и безопасно отбиване с бебешко ръководство: Как да интегрираме храни, големи размери на порциите и идентифициране на алергии“ беше публикувана през януари 2020 г. и наскоро тя стартира онлайн курс, наречен „Решаване на придирчиво хранене“ като достъпна опция за родители, които може да нямат времето или ресурсите, за да се срещнете с диетолог един на един, но искате да се научите как да решавате придирчивото поведение на децата си и да отглеждате здрави, приключенски хапващи. Нейният уебсайт предлага много безплатни ресурси и много бързи, лесни и здравословни рецепти за пълнозърнести храни за майки, които да предлагат на децата си - тя нарича майките хранителните вратари! На което Рич и Денис се пошегуваха: „Защо не татковци ?!“ Също така наскоро тя започна да предлага програма за нутригеномика, която позволява на нейните клиенти, чрез прост ДНК тест, да определят каква ще бъде най-добрата диета за тях индивидуално въз основа на тяхната генетика. Тя нарича това „персонализиран подход към храненето“.

Вдъхновени сме от отдадеността и страстта на Малина към избора на здравословен начин на живот за нейното семейство и приятели. Чувствайте се свободни да се свържете с нея, за да научите повече за нейната работа.