Хвърлете лири, изградете сила, яжте истинска храна

Боб Харпър с Дани Пелегрино

Преса на Сейнт Мартин

супер

КУПЕТЕ КНИГАТА

Преса на Сейнт Мартин

Издателска група „Свети Мартин“

В продажба: 26.12.2017

304 страници

  • Amazon
  • Barnes & Noble
  • Книги - милион
  • Книжарница
  • IndieBound
  • Пауълс

Как предотвратявате постоянния апетит към храна и чувството на лишения, когато се опитвате да отслабнете? Водещият на The Biggest Loser и треньор на знаменитости Боб Харпър Super Carb Diet е отговорът. Harper се фокусира върху богати на хранителни вещества храни с голям вкус и позволяващи определени видове въглехидрати в определени часове през деня.

В Super Carb Diet ще намерите:
- Как да ядем въглехидрати по-рано през деня за устойчива енергия
- Списък със супервъглехидратни храни
- Ограничени закуски, но по-големи и разнообразни ястия
- Начин на хранене, който е устойчив
- Супер заредена загуба на тегло

Супер въглехидратната диета ще попречи на милиони хора, които се спазват, да не се откажат след първата седмица Програмата ви води през прецизни пропорции на плочата, балансирайки добри протеини, ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри и хранителна плътност. Освен че ще отслабнете значително и ще размажете талията си, ще се отдалечите от масата, чувствайки се щастливи и сити.

СВЪРЖЕТЕ СЕ
АВТОРА

БЮЛЕТИН НА MACMILLAN

Регистрирайте се, за да получавате информация за нови книги, авторски събития и специални оферти.

ЕКСПЕРТ

Въглехидратите не ви правят дебели

Въглехидратите не ви правят дебели. След всичките ми години в индустрията, намирам, че това е едно от най-големите заблуди, когато става въпрос за загуба на тегло. Толкова много хора смятат, че въглехидратите са равни на мазнини.

Отзиви

Отзиви от Goodreads

За автора

Боб Харпър с Дани Пелегрино

BOB HARPER е фитнес треньор и здравен експерт, който се снима като домакин на NBC’s Най-големият загубеняк. Трикратен # 1 Ню Йорк Таймс най-продаваният автор, той има собствена линия от най-продаваните DVD за тренировки и онлайн фитнес програма, наречена Black Fire. След много популяризирания си инфаркт през февруари 2017 г. Харпър удвои усилията си да образова и освети феновете си относно храненето и ролята му в изграждането на здраве.

DANNY PELLEGRINO е писател, комик и създател на съдържание, чиято работа е представена в Buzzfeed, Cosmo, US Weekly, World of Wonder, People, Huffington Post, и Списание W. Живее в Лос Анджелис.