Намиране на възможности за комуникация с обсебени от деца деца

технология

Ограничаването на времето, което децата прекарват, използвайки лични технологични устройства, често е голямо предизвикателство. Дигиталната диета може да помогне за умерено използване на технологиите в полза на повече възможности за разговор и човешко взаимодействие. Те са ключови за здравето и развитието на детската комуникация. Ето няколко съвета за поставяне на семейството ви на дигитална диета:

Създайте семеен технологичен план - заедно. Договореният набор от правила относно използването на технологията на членовете на семейството (кога, къде, колко, за какво, с кого и т.н.) е добър начин да се поддържат всички на път. Включвайки децата си в процеса, е по-вероятно да постигнете желаните резултати. Технологиите често са неразделна част от социалния опит на по-големите деца - така че уважението към това ще помогне. Планирайте редовни проверки, за да видите как работи планът и да определите дали всъщност замествате техническото време с повече качествено време заедно.

Подпишете залог. Направете своя план официален, като накарате членовете на семейството да подпишат залог. Помага да държим всички отговорни. Това е модел, който се използва от години, особено що се отнася до въпроси като пиене и шофиране, изпращане на текстови съобщения и шофиране и др. Ето няколко примера от Common Sense Media, които можете да използвате и модифицирате. Фокусирайте се върху положителните заместители на технологиите, като непрекъснати семейни вечери.

Водете дневник. Колко време прекарват всички в семейството ви онлайн? Като алтернатива, колко време семейството прекарва в разговори и участие в дейности заедно? Точно както дневникът на храната може да отвори очи, воденето на дневник на типична техническа седмица може да помогне за идентифициране на навиците за промяна и целите, които трябва да се поставят по отношение на семейните връзки и комуникацията.

Спонсорирайте нощи/събития без технологии. Независимо дали става дума за игрална вечер, квартално блоково парти или друг вид събиране, отпадането от време на време без технологии може да предостави богати възможности за изграждане на семейни и социални отношения.

Определете безтехнологични зони в дома. Кухнята, спалните, семейната стая. . . може да има едно място в дома ви, от което можете да държите устройствата далеч, като общо правило. Това помага при изкушението постоянно да проверявате телефона си или да подскачате при звука на всяко входящо известие. Различно е дори да имате 30 минути свободни от разсейване на технологиите.

Говорете над текст, когато е възможно. Текстовите съобщения предлагат огромно удобство за родителите да се свържат с децата си. Но изпращането на текстови съобщения не е заместител на вербалния обмен. Тонът, изражението на лицето и други невербални сигнали са само някои от начините, по които текстовите съобщения не достигат (емотиконите не правят този трик). Опитайте се да избягвате съобщения на детето си, когато и двамата сте у дома, като начало.

Вземете почивка от вашата технология. Някои родители са се насочили към почивки без технологии, за да се свържат повече с децата си. Изключването от контакта може да не е реалистично за всички. Възможно е обаче да има конкретни дейности или моменти, когато можете да оставите устройствата зад себе си. Семейната комуникация може да се увеличи. Всеки ще бъде „в момента“, вместо да документира момента за Facebook или Instagram.

Слушайте безопасно. Много деца прекарват часове на ден с увеличен обем, използвайки слушалки или слушалки. За съжаление те излагат слуха си на сериозен риск. Тази вреда е необратима. Световната здравна организация определи опасното слушане като международна заплаха за здравето - 1,1 милиарда млади хора са изложени на риск да навредят на слуха си от опасно слушане на лични технологични устройства или на шумни места за забавление. Това е послание, което децата трябва да „чуят“ от родителите си.

Не забравяйте, че децата ще следят отблизо навиците на родителите си. Практикувайте това, което проповядвате, когато става въпрос за ограничаване на технологичната употреба. Дръжте се на същата дигитална диета, която сте определили за децата си.