Национална седмица на храненето 2020: Празнува се от 1 до 7 септември и целта е да се разпространи осведомеността относно доброто хранене и здравето. Правителството предприема инициативи, насочени към храненето, добрата храна, здравословното тяло, ума и начина на живот.

националната

Премиерът Нарендра Моди в последното обръщение на Ман ки Баат отбеляза, че месец септември ще се наблюдава като Пошан Маа, който е месецът на храненето. Той акцентира, че нацията и храненето са много тясно свързани. Той си спомни - "Yatha Annam Tatha Mannam." Това означава, че умственото и интелектуалното развитие е пряко свързано с качеството на приема на храна.

Той също така подчерта, че храненето и правилното хранене играят решаваща роля за подпомагането на децата и учениците да постигнат оптималния си потенциал. Следователно е необходимо децата да бъдат добре хранени и майката трябва да получава правилно хранене. Освен това той добави, че храненето не е просто хранене, а получаване на основни хранителни вещества като соли, витамини и т.н.

Той също така каза, че както в клас има монитор, така че по същия начин трябва да има монитор за хранене. Подобно на отчетната карта, трябва да има и хранителна карта, която също трябва да бъде въведена. На портала My Gov по време на Месеца на храненето ще бъде организирана викторина за храна и хранене, както и състезание по мем. Той също така призова слушателите да участват. Той информира за Статуята на Единството, където също е създаден уникален вид хранителен парк. Всеки може да стане свидетел там и да придобие знания, свързани с храненето, заедно със забавлението и веселието.

Създава се земеделски фонд на Индия. Той ще се състои от информация, свързана с култури, които се отглеждат във всяка област и свързаната с тях хранителна стойност. Премиерът също така помоли слушателите да ядат питателна храна и да бъдат здрави през месеца на хранене.

Следователно Националната седмица на храненето се отбелязва всяка година от 1 септември до 7 септември, за да осъзнаят хората за значението на храненето за човешкото тяло и благосъстоянието на здравето. Хората трябва да включват здравословна диета в ежедневието си, като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, обезмаслено мляко и др.

Национална седмица на храненето 2020: Тема

Темата за Националната седмица на храненето 2020 е „Яжте правилно, хапете от хапка“.

Темата за Националната седмица на храненето 2018 беше „Отидете по-напред с храната“, а през 2017 г. беше „Оптимални практики за хранене на бебета и малки деца: По-добро здраве на децата“.

Този път темата се фокусира върху основния източник на хранене, който трябва да бъде избран разумно и изисква от вас да проучите хранителните възможности за храна, които се предоставят от майката природа. Също, хранене седмица разпространява холистичен подход към по-здраво общество по една тема.

Национална седмица на храненето: История

Националната седмица на храненето е инициирана през март 1973 г. от членовете на Американската диетична асоциация (сега Академия по хранене и диететика), за да предаде на обществеността посланието за хранително образование, като същевременно популяризира професията по диетология. През 1980 г. обществеността показа голям отзвук към него и едноседмичното честване се разшири, за да се превърне в едномесечно честване.

През 1982 г. празникът на Националната седмица на храненето започна от централното правителство в Индия. Кампанията стартира за разпространение на осведомеността и насърчаване на хората като общество да разберат важността на храненето и да възприемат здравословен, устойчив начин на живот. Всички знаем, че недохранването е едно от основните препятствия в цялостното развитие на страната, което е необходимо, за да се преодолее и да се ограничи Националната седмица на храненето се отбелязва.

Значение на храненето

Храненето е наука или практика за консумация и използване на храни. Храната осигурява на тялото ни енергия, протеини, основни мазнини, витамини и минерали, за да живее, расте и функционира правилно. Следователно балансираното хранене е важно за доброто здраве и благополучие. Твърди се, че нездравословната диета увеличава риска от много заболявания, свързани с диетата.

Доброто хранене е необходимо, защото

- При лоша диета благосъстоянието се намалява.

- Помага за управление на здравословно тегло.

- Поддържа имунната система.

- Забавя ефекта от стареенето.

- Намалява риска от хронични заболявания.

- Здравословното хранене също влияе положително на настроението ви.

- Здравословната диета увеличава продължителността на живота.

- Също така, здравословната диета увеличава фокуса.

Знаете ли, че човешкото тяло се нуждае от седем основни типа хранителни вещества? Всички хранителни вещества не осигуряват енергия, но все пак са важни като водата и фибрите. Дори микроелементите също са важни, но се изискват в по-малки количества. Основните органични съединения са витамини, които тялото не може да синтезира.

Какво е недохранване?

Недохранването е физическо състояние на дисбалансирано ниво на хранене. Може да се дължи на недохранване или прекомерно хранене. Знаете ли, че недохранването може да бъде причинено поради липса на калории, протеини или други хранителни вещества? От друга страна, прекомерното хранене изяжда твърде много калории. Някой яде повече калории, отколкото тялото му се нуждае и води до недохранване. Може би не ядат питателна храна като плодове, зеленчуци, протеини, пълнозърнести храни и т.н., което може да доведе до недостиг на витамини, минерали или протеини. Недохранването, особено при малки деца, може да доведе до забавен растеж, забавяне на развитието и повече заболявания поради лоша имунна функция. Важно е недохранването да се диагностицира своевременно.

Следователно можем да кажем, че балансираното хранене играе важна роля в нашия живот, за да бъдем здрави и за това правилните познания за храненето са много необходими. Така че, за да осведомят хората за здравословния живот и правилния прием на диета, Националната седмица на храненето се отбелязва от 1 до 7 септември всяка година.