Може ли храната да ви замая? Не трябва ли храната да предотвратява замайването? Да. Храната обикновено помага на кръвната ни захар и ни води до нормални нива, но в някои случаи някои храни и напитки могат да предизвикат замаяност. Не само това, но има условия, които карат хората да се замаят, дори след като са яли. Първата ви мисъл може да е диабет, но всъщност има състояние, наречено реактивна или недиабетна хипогликемия, при което се смята, че тялото произвежда твърде много инсулин след хранене. Други проблеми включват свръхчувствителност към кофеин или хора с предишни проблеми, свързани със сърцето, които не могат да се справят с твърде много кофеин. Не забравяйте, че ако замайването ви е придружено от болка в гърдите или повръщане, моля, незабавно посетете лекар.

За тези с тези проблеми или се чудите дали храната е отключващ фактор, ние сме съставили списък с 3-те хранителни продукта и напитките, които причиняват замайване. Вижте по-долу:

Кафе/сода

Кафето и содата предлагат значително количество кофеин в тях. Ако сте човек, който може да е чувствителен към кофеина, намаляването им ще помогне много. Всичко в умерени количества също е нещо, от което да се живее в този случай.

храна

Шоколад

Неща като шоколада имат способността да причиняват мигренозно главоболие. Симптом на мигренозно главоболие е световъртеж. Сега знам какво си мислите: „Шоколадът е твърде добър, за да се откажеш.“ Да, наистина е прекалено добре, но ако причинява прекалено голям проблем, струва ли си наистина да се запазите?

Алкохол

Това може да е малко по-очевидно, но си струва да се каже. Твърде много алкохол може да доведе до високи нива на световъртеж, в зависимост от количеството консумация. Питие на всеки толкова често не е лошо, така че не се чувствайте така, сякаш ви казвам да се откажете точно тук и сега.

Ако световъртежът не е свързан с конкретна храна или напитка, може да е, че сте дехидратирани и трябва да консумирате повече вода. Храните с високо съдържание на натрий също са склонни да причиняват замайване, така че изборът на други храни като плодове и зеленчуци ще помогне много.

Нещо друго, което можете да направите, е да водите дневник на световъртеж и какво сте яли преди симптомите. Това може да ви помогне да определите кои храни да избягвате. Не забравяйте, че ако замайването е постоянно, посетете специалист за правилна диагностика и лечение.

С УНГ физическа терапия, ние диагностицираме с най-новите технологии и лекуваме въз основа на индивидуалните нужди. Вижте това видео по-долу, за да научите повече:

За среща за същия ден или събота се обадете 770-740-1860 или щракнете върху бутона по-долу. За повече информация и безплатно съдържание попълнете формата отдясно.