позная

Актрисата Алисън Бри работи усилено, за да се подготви за предстоящата си роля в сериала Netflix, GLOW. В сериала тя играе бореща се актриса, която се присъединява към изцяло женски отбор за борба, така че можете да си представите работата, необходима за постигане на тялото на борец. За да направи това, тя отхвърли едно основно нещо от редовната си тренировъчна програма и насочи вътрешната си лоша.

Бри каза пред Well + Good, „Наистина исках да натрупам сила и мускулна маса, така че първото нещо, което направих, беше да изрежа по-голямата част от кардиото си.“ Леле, просто леле.

Треньорът й, Джейсън Уолш, прецени около нейната рутина, която се състои от много набирания и български разделени клекове с бавен джогинг на всеки няколко дни. „Тежкото повдигане е толкова овластяващо - каза той, - наистина се чувстваш като гадняр.“

Публикация, споделена от JASON WALSH (@risemovement) на 7 ноември 2016 г. в 17:32 ч. PST

Обучението й обаче не спира дотук, тъй като това, което влага в тялото си и колко яде, има много общо с резултата. „Много жени, особено в моята професия, смятат, че трябва да се гладуват, за да отслабнат“, казва Бри. „Със сигурност съм се чувствал така в миналото. Но докато тренирах за шоуто, ядох повече от всякога и никога не съм се чувствал по-добре. "

По времето, когато шоуто беше излъчено, тя успя да вдигне 165 паунда и да изтласка бедрата до 300 паунда. Говорете за момичешка сила.

Споделя това:

Алисън Купър е редовен блогър в Project Motherhood и писател на свободна практика. Можете да я намерите да балансира времето си еднакво между писане, прекарване на време със семейството, бягане или отпиване на силно кафе! Свържете се с нея в Twitter за ежедневен чат чат и размишления на мама!