Ако сте любител на чая или сте привърженик на странната чаша червено вино, вероятно сте твърде добре запознати с ефекта, който имат върху зъбите ви. Чаят и червеното вино са два от най-лошите виновници за оцветяването на зъбите. Но има много други храни и напитки, които могат да причинят оцветяване или обезцветяване на зъбите ви. Както ще ви обясня, не е задължително да изключите тези видове храни и напитки напълно от диетата си. Но ограничаването им, заедно с подобряването на вашата хигиена на устната кухина, може да помогне.

оцветяване

Какво причинява петна по зъбите?

Химичните съединения, наречени хромогени, придават на силните цветове на определени храни и напитки и те могат да оцветят зъбите ни. Храни и напитки, съдържащи вещество, наречено танин, също могат да направят зъбите ви много по-склонни да оцветяват. Киселините могат да изхабят зъбите ви, увеличавайки шансовете за навлизане на петна. Като цяло, ако нещо може да изцапа дрехите или езика ви, шансовете са, че ще оцветят и зъбите.

Чести храни, оцветяващи зъбите

Ето някои от най-често срещаните видове храни и напитки, които могат да оцветят зъбите ви. Донякъде объркващо, някои от тях също могат да съдържат витамини и минерали, които имат много ползи за здравето! Така че не е задължително да искате изцяло да ги изключите от диетата си - особено ако не ги консумирате твърде редовно. Ако обаче често приемате определена храна или напитка и причинява оцветяване на зъбите, което ви притеснява, изрязването може да бъде част от решението.

Какво можете да направите с оцветяването на зъбите?

Въпреки че някои неща могат да ви направят по-податливи на оцветяване, най-големият фактор досега е лошата хигиена на устната кухина. Ето няколко прости мерки, които можете да предприемете, за да запазите зъбите си искрящо бели.

  • Ако имате оцветяване на зъбите, защото консумирате много определена храна или напитка, опитайте се да го ограничите или потърсете алтернативи. Бихте ли заместили нормална чаша чай с лек билков чай ​​или ароматизирана гореща вода?
  • Изплакнете устата си с вода, след като ядете или пиете нещо, което може да оцвети зъбите ви.
  • Използвайте сламка, когато пиете студени напитки като кола или сок, които могат да оцветят зъбите ви.
  • Дъвка, която съдържа ксилитол, може да помогне за стимулиране на повече слюнка, която почиства устата ви.
  • Яжте много хрупкави плодове и зеленчуци, като ябълки, моркови и целина, тъй като те засилват слюнката и търкат зъбите ви, действайки като естествени средства за премахване на петна.
  • Уверете се, че си миете зъбите два пъти на ден, както е препоръчано от вашия зъболекар.
  • Вижте зъболекаря или хигиениста си толкова често, колкото те съветват. Те могат да препоръчат някои продукти, които можете да опитате да намалите оцветяването. Те могат също да ви разкажат повече за всякакви услуги, които могат да предложат, като професионално почистване или избелване на зъби.

Грижата за зъбите е важна част от грижата за цялостното ви здраве. Открийте повече за нашата гама стоматологични услуги.