Винаги, когато имаме проблеми с кожата си, обикновено толкова бързо обвиняваме слънцето, нашата рутинна грижа за кожата или дори най-добрите продукти за грижа за кожата на пазара.

това

От време на време обаче Precision Skin Institute помага на клиентите да разберат връзката между храната и здравето на кожата - и това това, което ядете, може да бъде това, което причинява кожни проблеми.

Намираме се в състояние на лудост в обществото, което е страхотно. Но дори ако вашата диета кара тялото ви да изглежда и се чувства най-добре, може да се направи обратното на лицето ви.

Ето как да разберете дали това, което ядете, засяга кожата ви по всички грешни начини:

Справяне с акнето?

Тогава това, което ядете, може да ви създава повече проблеми, отколкото си представяте. Някои храни, за съжаление тези, които имат вкусен вкус, помагат да се предизвика възпалителна реакция в тялото ви, причинявайки акне от всякакъв вид. Въпреки че следните виновници не са непременно университет, някои храни, които трябва да избягвате за красива кожа без акне, включват:

  • бял хляб
  • Преработени зърнени закуски
  • Бял ориз и гевреци
  • Картофен чипс
  • Бисквитки, сладкиши и сладкиши

Изглежда ли кожата ви подпухнала и уморена през цялото време?

Знаете този поглед, за който говоря. Този, който крещи „Не съм спал добре през нощта и започвам да изглеждам на възрастта си.”Подпухналата, уморена кожа не изглежда добре на никого и противно на общоприетото схващане, не се дължи само на възрастта и липсата на сън! Някои кулинарни виновници, които допринасят за този проблем с грижата за кожата, включват:

  • Алкохол
  • Храни с високо съдържание на натрий като картофени чипсове
  • Храни, съдържащи MSG, като соеви сосове и азиатски специалитети
  • Въглехидрати
  • Подправки като горчица, наслада, кетчуп
  • Консервирани супи
  • Меса и сирена

Зачервяване и розацея?

Друг издайнически знак, че това, което ядете, се отразява негативно на кожата ви. За някои хора розацеята е наследствена, но за други това смущаващо зачервяване може да дойде директно от снощното хранене. За съжаление има цял набор от храни, подправки и напитки, които допринасят за зачервяването на лицето. Горещите пикантни билки, подправките, оцетите, подправките, чушките и лютите сосове действат като съдови разширители, причинявайки увеличаване на зачервяването на лицето и затопляне на лицето. Други храни, които се класират високо като виновници, които увеличават зачервяването на лицето, включват цитрусови сокове и плодове, домати, смокини, червени сливи, банани, шоколади и сирене. Млечни продукти като мляко, заквасена сметана, сладолед, кисело мляко и смутита; зеленчуци, включително спанак, авокадо, патладжан, различни широколистни шушулки и боб като грах, морски боб или маслени зърна могат да причинят разширяване на съдовете или зачервяване на лицето при някои хора. Това също може много да означава, че има хранителна алергия, така че ще искате да посетите Вашия лекар, ако това се превърне в постоянен проблем.

За лице, което свети и кожата, което представя колко добре се грижите за тялото си, придържайте се към чистата диета, включете много движения в ежедневието си и останете хидратирани!

И не се притеснявайте, можете напълно да ядете пътя си към страхотната кожа - вижте тайните тук !

За да стигнете наистина до същността на причините за кожните си проблеми, винаги е най-добре да се консултирате с някой от специалистите по грижа за кожата в Precision Skin Institute, където здравата кожа означава много здрав ВАС!