отслабване

Добавките за отслабване могат да бъдат безопасни и полезни по време на кърмене. Понякога кърменето причинява пътна преграда за отслабване. Билковите, безопасни добавки могат да помогнат на новите майки да се откажат от допълнителното тегло, натрупано по време на бременност.

Млечният прах е помощник за отслабване, защото по естествен начин ограничава апетита за захар, използвайки витамини и минерали, а не стимуланти. Това е ключът към безопасни добавки за отслабване. Те трябва да се състоят от специфични хранителни вещества, витамини и минерали, които са полезни както за майката, така и за бебето.

Какво прави добавката за отслабване безопасна за кърмене?

Има някои много специфични изисквания към добавката за отслабване, за да бъде безопасна за кърмене.

  • Състои се от хранителни вещества
  • Без стимуланти
  • Без кофеин
  • Няма синтетични копия на витамини
  • Хормонална подкрепа
  • Подкрепа за храненето
  • Когнитивна подкрепа

Безопасната добавка за отслабване разглежда корена на причината, вместо да прикрива апетита или глада. Стимулантите като кофеин могат да прикрият глада, но той не разглежда основната причина за липсата на енергия, бавната загуба на тегло или хранителните нужди. Млечният прах специално разглежда общите нужди от хранителни вещества, за да помогне за задоволяване на глада и балансиране на кръвната захар. Гладът често идва от нуждата на тялото ви от хранителни вещества, когнитивна подкрепа или дори допълнителни въглехидрати, за да поддържа уморен мозък. Много мами жадуват за захар, докато кърмят, но това, от което мозъкът им се нуждае, е по-здравословни въглехидрати, за да функционират при малко сън.

Хранителни недостатъци, които забавят или спират отслабването по време на кърмене:

Майките, които кърмят, се нуждаят специално от повече хранителни вещества, отколкото жените, които не кърмят, и много нужди от хранителни вещества не се променят толкова много след бременността. Някои от тези хранителни вещества включват:

  • Фолат
  • Витамин В12
  • Хром, магнезий, калий и натрий
  • Протеин
  • Фибри (не хранителни вещества, а основни въглехидрати)

Фолиевата киселина и витамин В12 наистина могат да създадат някаква летаргия и липса на мотивация да се храните здравословно. И двата витамина от група В са свързани с когнитивната функция, енергията и са необходими за бебето. Ако липсват такива, тялото ви не може да функционира както трябва. Същото е и с протеините и фибрите. Без протеин може да има много възходи и спадове с кръвната захар, което причинява прекомерен глад. Фибрите създават усещане за ситост, което ви кара да спрете да ядете. Ако няма достатъчно фибри, има постоянен глад или чувство, че никога не получавате достатъчно храна. Това води до онзи ненаситен, винаги глад, който изпитват много кърмещи мами.

Не всички добавки за отслабване имат този вид смес от витамини и хранителни вещества, но млечната прах има всичко това и много повече. С протеини, фибри и основни витамини и минерали, в допълнение към билките от галактагог като сминдух, семена от копър, бял трън и бирена мая, една майка може да подкрепи лактацията и загубата на тегло едновременно.

Как да разберете дали имате нужда от добавка за отслабване, докато кърмите:

Не всички мами се нуждаят от добавка за отслабване, докато кърмят. Някои просто трябва да преброят калориите и да определят енергийните си нужди. Загубата на тегло е свързана с енергия в стихове енергия out. Разбира се, не всички калории се създават равни. Това означава, че 100 калории бисквитки стихове 100 калории броколи ще бъдат използвани, обработени и метаболизирани много, много различно. Единият може да ви остави да се чувствате супер сити (броколи от фибри), а другият да гладувате след 30 минути.

Ако се борите да се храните здравословно и се справяте с глада си за кърмене, добавките за отслабване може да са само отговорът, който да ви даде кратък старт.

Ето някои признаци, които добавката за отслабване може да помогне за загубата на тегло след бременност:

  • Постоянен глад
  • Интензивен глад за захар
  • Пристрастяване към въглехидратите
  • Глад скоро след големи хранения
  • Изтощение след хранене
  • Липса на физическа енергия
  • Наддаване на тегло по време на кърмене

Ако изпитвате някой от тези проблеми, безопасните добавки за отслабване са страхотни инструменти за преместване на тялото ви в по-здравословни хранителни навици. Milk Dust е добавка за отслабване при кърмене, която изцяло подпомага храненето и кърменето при новите майки.

Млечният прах действа като добавка за отслабване по време на кърмене:

Млечният прах помага при отслабване, като осигурява засищане чрез протеини и фибри. Препоръчваме смесване на млечен прах с цели плодове и зеленчуци, замразени или пресни. Чрез добавяне на допълнителните хранителни вещества към нашия прах, мощната комбинация създава малко хранене или закуска, която покрива вашите основи. Ето изчерпването на начина, по който млечният прах действа като добавка за отслабване и кърмене за кърмещи мами:

  • Засищащ протеин
  • Сладък вкус за облекчаване на желанието за захар
  • Основни витамини и минерали
  • Повишаващи енергията супер храни като хлорела и спирулина
  • Галактагоги билки за подкрепа на лактацията
  • Супер плодове и зеленчуци като спанак и сини плодове
  • Кора от куркума и канела за допълнителен контрол на кръвната захар, антиоксидантна поддръжка и надбъбречна подкрепа
  • Веган, без млечни продукти, без соя, без царевица, без глутен за по-лесно храносмилане
  • Протеин на растителна основа
  • Семена от чиа, ленено семе и тиквени семки за омега-3 и цинк

Хранителната подкрепа е един от най-безопасните начини за насърчаване на здравословното отслабване. Избягването на стимуланти и използването на хранителни вещества по време на кърмене помага за безопасно отслабване.

Намирането на безопасна добавка за отслабване по време на кърмене е полезно за майките, които искат да отслабнат естествено.

Как използвате млечния прах? Да го използвате като заместител на храненето? След тренировка лека закуска? Или какво? Колко пъти на ден можете да приемате млечен прах на ден?

Предлагаме да го използвате като заместител на храненето веднъж дневно, смесен като смути. Също така може да бъде заместител на закуската, ако просто смесите с мляко или вода. Предлагаме да започнете с веднъж на ден.