Физическата организация на средата за хранене може да окаже голямо влияние върху желанието на децата да се насладят на ястието, да опитат нови храни и да развият здравословно поведение в храненето. Ето няколко практически съвета, оборудване и ориентирани към пространството съвети за вашия център.

апетит

Яжте по едно и също време, всеки ден

  • График за закуски, ястия и водни почивки да се провеждат по едно и също време всеки ден. Опитайте се да се придържате към този график дори при излети. Въпреки че може да планирате почивки с вода, не забравяйте, че водата трябва да е достъпна по всяко време.

Създайте пространство, където ще се провеждат ястия и закуски

  • Ако имате място, определете зона като зона за хранене в стаята си. Ако не, ясно маркирайте прехода от зона за игра към зона за хранене, като изчистите зоната от друго оборудване или играчки, като използвате постелки или подредете столове по различен начин. Ако е възможно, потърсете плакати с местни избори за храна, опции за здравословна храна или визуална версия на Канадското ръководство за храна, за да украсите тази зона.

Разработете рутинно хранене и осигурете последователност

  • Следвайте същия процес на подготовка за закуски и ястия всеки ден. Това може да включва измиване на ръцете, поставяне на маса, сядане и хранене за определен период от време и след това изчистване на масата.

Яжте с деца

  • Доставчиците винаги трябва да консумират храна с деца в предучилищна възраст. Ако е възможно, яжте същата закуска или ястие като тях.

Фокусирайте се върху храната, когато ядете

  • Избягвайте да гледате телевизия по време на хранене или закуска. Вместо това седнете с деца и обсъждайте храненето им. Разговорът по време на хранене е важен момент, когато практикуващите могат да научат децата за избор на здравословна храна и напитки. Времето за хранене може да бъде приятно време за взаимодействие и разговор.

Планирайте обяда за време след игра

  • Някои деца ще се хранят по-бързо от други. Избягвайте да планирате популярно занимание веднага след обяд или закуска, тъй като това може да насърчи някои деца да бързат да ядат. Насърчете децата да останат на масата и да си чатят с персонала за гледане на деца и други деца за определен период от време.