Лечението на кардиомиопатия често включва лекарства, а някои хора ще имат устройства (като ICD или пейсмейкър) или операция, за да поддържат сърцето си и да помагат за контролиране на симптомите на тяхното състояние.

живот

Съществуват и стратегии за управление на начина на живот, които могат да помогнат за намаляване на натоварването на сърцето и да помогнат за управление и намаляване на въздействието на кардиомиопатията.

С всички предложения по-долу препоръчваме да говорите с вашия кардиолог, медицинска сестра или личен лекар, ако имате някакви въпроси или въпроси относно начина ви на живот. Можете също така да се обадите на нашата линия за помощ .

Здравословно хранене и здравословно тегло

Какво е „здравословна диета“ ще варира от човек на човек и се влияе от много фактори, включително възраст, пол, начин на живот и всякакви допълнителни фактори като заболяване или медицински състояния. Като цяло, здравословното хранене е свързано с яденето на точните видове храна, в правилните количества, за да поддържате форма и здраве. Той включва хранене на основни групи храни, като протеини, въглехидрати и мазнини, както и витамини и минерали. Всичко това е важно за организма да работи и да изпълнява жизненоважни функции като растеж, борба с болестите и възстановяване на тялото, както и даване на енергия за живот.

Здравословната диета също е важна за здравето на жизненоважните органи на тялото - включително сърцето. Здравословната диета също може да ви помогне да поддържате здравословно тегло, което също помага на сърцето да функционира най-добре.

Наднорменото тегло може да доведе до високо кръвно налягане и висок холестерол. Това може да увеличи риска от диабет тип 2 и инсулт.

Наднорменото тегло може също да доведе до допълнително натоварване на сърцето и белите дробове, а за сърце с кардиомиопатия това може да доведе до допълнителен натиск. Това може също да увеличи риска от коронарна болест на сърцето.

Прочетете повече за здравословното хранене от NHS Choices (отваря нов прозорец).

Омега 3

Омега 3 е незаменима мастна киселина. Има три типа, наречени EPA, DHA и ALA. Те се намират в някои риби (като скумрия и сьомга), както и в ядки (като пекани и орехи) и семена (като ленено семе). Омега 3 е от съществено значение за вашето тяло, тъй като помага на сърцето и мозъка да функционират.

Омега 3 има много предимства: има противовъзпалителни свойства, понижава нивата на някои мазнини (наречени триглицериди) в кръвта и помага при скованост и болезнени стави. Също така може да помогне за понижаване на кръвното налягане (чрез разширяване на кръвоносните съдове, което улеснява изтичането на кръв).

Някои изследователски проучвания показват, че омега 3 е от полза за хора с дилатативна кардиомиопатия, които имат лека до умерена сърдечна недостатъчност и са на стандартно лечение, тъй като подобрява функцията на лявата камера. Тези проучвания обаче не могат да потвърдят, че приемът на омега 3 добавка ще помогне на всички и не е стандартна препоръка за хора с кардиомиопатия. Може да искате да говорите с лекарите си за приема на Омега 3, ако обмисляте това.

Солта или натриевият хлорид е основно хранително вещество, което е необходимо на организма за работа. Използва се за контрол на баланса на течностите и кръвното налягане, както и за подпомагане на работата на мускулите и нервите. Високите нива на сол обаче също така карат тялото да задържа вода, което може да увеличи количеството течност в тялото и да причини подуване на глезените и корема. Това увеличава натоварването на сърцето и може да допринесе за високо кръвно налягане (наречено хипертония), което може да бъде рисков фактор за развитие на сърдечни заболявания и инсулти.

Солта се намира в много различни преработени хранителни продукти, както и се добавя директно към храната. Може да се намери в „сладка“ храна (като сладкиши и бисквити), както и в по-очевидна „солена“ храна (като чипс и ядки). Понякога етикетирането на храните съдържа по-скоро „натрий“, отколкото сол, но те са едно и също нещо. Въпреки че количеството сол, което е безопасно да има, варира, много хора имат твърде много.

Минимизирането на нивата на сол помага да се намали рискът от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и инсулт. Намаляването на храната, която всяка от вас съдържа сол, избора на варианти с ниско съдържание на сол и намаляването на всякаква допълнителна сол, която добавяте към храната си, може да помогне за намаляване на общия прием на сол. В етикета върху храните ще се посочи съдържанието на сол.

Препоръчително е да избягвате заместителите на солта, тъй като те съдържат калий и могат да повишат калия до вредни нива.

Алкохол

Алкохолът може да има няколко негативни ефекти върху сърцето ви. Това може да повиши сърдечната честота и да причини аритмии (абнормни сърдечни ритми) и да повиши кръвното Ви налягане. Също така може да причини увреждане на мускулите на сърцето. За някой с кардиомиопатия, чието сърце вече е под натиск и може да се бори да функционира нормално, алкохолът може да добави към това напрежение. Поради тези причини е препоръчително да намалите до минимум количеството алкохол, което пиете.

Алкохолът може да има и други ефекти, включително:

  • причиняващи заболявания като инсулт, чернодробни проблеми и някои видове рак;
  • причинява наддаване на тегло, тъй като е с високо съдържание на калории; и
  • влошаване на депресията и безпокойството при някой, който има тези състояния, тъй като това е депресант на настроението.

Може да не се наложи да избягвате напълно алкохола, но обикновено се препоръчва спазването на стандартните насоки, особено за да се намали всеки ефект върху сърцето. Насоките за алкохол бяха прегледани от главния медицински директор през 2016 г. Прочетете повече тук (отваря нов прозорец).

Алкохол и разширена кардиомиопатия (DCM)

Прекомерният алкохол може да доведе до развитие на разширена кардиомиопатия (DCM). Когато алкохолът причинява DCM, се препоръчва да избягвате напълно алкохола.

Алкохол и лекарства

Алкохолът може да взаимодейства с някои лекарства и може да ги направи по-малко или неефективни. Например, много хора с кардиомиопатия приемат варфарин - антикоагулант, който се приема за намаляване на склонността на кръвта да се съсирва (за хора с риск от образуване на съсиреци и причиняване на инсулт). Алкохолът може да увеличи ефекта на варфарин, което може да увеличи риска от кървене.

Алкохолът може също да причини ефекти като гадене и повръщане, лоша координация, главоболие и нарушен сън. Това може да се отнася за лекарства с рецепта, както и за лекарства без рецепта (без рецепта).

Информационната листовка за пациента, която се доставя с лекарства, обикновено съдържа информация и съвети относно пиенето на алкохол, докато приемате лекарството. Можете да говорите с Вашия лекар, кардиолог или фармацевт за всяка възможна реакция между алкохола и конкретните лекарства, които приемате.

Пушене

Освен че е водеща причина за някои видове рак и причинява белодробни състояния, има различни начини, по които пушенето може да повлияе на сърцето.

Пушенето е основен рисков фактор за сърдечни заболявания и трябва да се избягва от хората с кардиомиопатия. Ако пушите, спирането на пушенето може да бъде едно от най-важните неща, които можете да направите, за да помогнете на здравето на сърцето си.

За повече информация относно спирането на тютюнопушенето, как вашият лекар може да помогне и подробности за услугите за спиране на тютюнопушенето на NHS, посетете NHS Choices (отваря се нов прозорец).

Кофеин

Информацията за ефекта на кофеина върху сърцето може да бъде противоречива: изглежда, че изследванията предполагат, че може да има рискове за някои хора, а реакцията на някой към кофеина може да бъде индивидуална.

Кофеинът може да причини аритмии (абнормни сърдечни ритми) и сърцебиене (усещане за сърцето ви бие) при някои хора. Това е така, защото кофеинът е стимулант: той стимулира нервната система да отделя адреналин, което води до повишаване на сърдечната честота и кръвното налягане. Това може да е проблем за някои хора с намалена сърдечна функция.

Кофеинът може да действа и като диуретик, което е важно да знаете, ако сте на диуретици или ако нивата на хранителните вещества (например натрий, магнезий и калий) може да са проблем.

Вероятно някои хора са по-чувствителни към ефектите на кофеина върху сърцето си, както другите хора. Така че за всеки, който е чувствителен, може да бъде полезно ограничаването на чая и кафето с кофеин и избягването на продукти с високо съдържание на кофеин (като енергийни напитки, силно кафе и шоколад с високо съдържание на какао).

Ако не сте сигурни дали кофеинът може да ви повлияе, може да искате да говорите със своите специалисти за това как да управлявате това.

Упражнение

Упражненията често се препоръчват за хора със сърдечно заболяване, а умерените упражнения могат да бъдат важни за хора с някои видове кардиомиопатия (в зависимост от техните симптоми). Въпреки това, той може да предизвика аритмии и симптоми на сърдечна недостатъчност и може да бъде опасен, ако състоянието е нестабилно. Намирането на упражнение, което е полезно и подходящо за вас, трябва да бъде внимателно обмислено и индивидуализирано.

Прочетете по-подробна информация за упражненията.