Първоначално диетата с яйца Осама Хамди е създадена не за тези, които се опитват да се отърват от излишните килограми за по-голяма привлекателност, а за тези, които трябва да направят това във връзка със здравословни проблеми. Ето защо, за да се придържате към такава диета трябва да бъде възможно най-точно, както и назначаването на лекар.

хамди
Яйце диета на професор Усама Хамдий - история на заден план

Програма, разработена от американски лекар Усама Хамдий, е насочена към борба със затлъстяването, сърдечно-съдовите проблеми и диабет тип 2. Тази диета е необходима предимно на хора със затлъстяване, които се нуждаят от помощ. Статистиката потвърждава, че всяка година все повече хора се хранят по света.

Яйчната диета на Усама Хамди отговаря на тези, чието тегло надхвърля сто килограма. Ако такива пациенти ясно се придържат към диетичната програма на Хамди, теглото им ще започне да намалява за много кратко време. Тази диета е разработена въз основа на химични процеси в организма, като се вземат предвид много изисквания на живота. По-специално, говорим за използването на протеин, който постъпва в тялото ни с пилешки яйца.

В диетата на яйцето Осама Хамди трябва да се спазва неточност, тъй като най-малкото отклонение от правилата или неуспехът намалява ефективността му. Има две възможни опции за диетична програма от Хамди: извара и яйце. И двете диети са добре балансирани, а тялото с такова хранене получава повечето необходими вещества. Всъщност диетата на яйцето Усама Хамдий, чиито отзиви са най-добрите, е насочена към ускоряване на метаболизма и нормализиране на работата на храносмилателния тракт.

Диетичната програма е предназначена за един месец. Менюто на диетата с яйца и извара има своите различия и характеристики. Диетата с извара е по-рядко срещана, но от гледна точка на нейната ефективност тя се различава малко от яйчния вариант. И двата вида осигуряват консумацията на зеленчуци.

Изисквания към диетата на Усама Хамдий:

1. През деня трябва да пиете много течност - 2-2,5 литра вода без газ.

2. Сварете зеленчуците само върху водата, но е позволено да добавите пипер, лук, сол или чесън.

3. По време на диета е забранено да се ядат мазнини и масла.

4. Можете да използвате сода или диетична сода, но в малки количества. Също така е позволено да се пие кафе без сметана и захар и чай.

5. Ако гладът стане непоносим, ​​можете да ядете краставица, морков или салата, но само 120 минути след основното хранене.

6. Режимът на деня трябва да се спазва възможно най-точно, както и продуктите. Забранено е да се променя сутрешната, следобедната или вечерна диета.

7. Ако в диетичната програма няма указание за количеството на продукта, това означава, че той може да се яде без никакви ограничения.

8. Ако се отклонявате от диетичното меню за един или няколко дни, тогава трябва да започнете отначало. Няма смисъл да продължавате оттам, откъдето сте спрели. Отклоненията от програмата намаляват нейната ефективност.

9. Диетата с яйца или извара трябва да започне в понеделник, в противен случай ще ви е трудно да не се объркате в менюто.