От Али Марини | 21 юли 2017 г.

хирургия

В: Колко пациенти с херния са необходими, за да завиете крушката?

Не е много забавно да се направи операция за херния. Когато става въпрос за въпроса „Какво да ям след операция?“, Той е направо объркващ. Храненето с правилната комбинация от храни може да ускори възстановяването, да поддържа стомаха отпуснат, да стимулира метаболизма и да осигури траен успех при възстановяване на херния.

Вашата диета за хирургия след херния е от значение

Лекарите препоръчват балансиран хранителен план, който включва плодове, зеленчуци, протеини, млечни продукти и пълнозърнести храни, като същевременно ограничава преработените храни и нездравословната храна, за да получите най-хранителния „удар за парите си“. Тъй като целта на операцията на херния е да поправи изпъкналостта на коремната стена, следва, че след като фиксирате хернията, ще искате да поддържате тези поправки.

Какво можете да ядете след операция на херния

„Цялите“ храни (храни, които не са силно преработени) спомагат за ускоряване на процеса на възстановяване и са по-малко склонни да предизвикат симптоми. Журналирането на храните е чудесен начин да можете да следите храните, които предизвикват вашите симптоми, и може да се удвои като фантастичен източник на информация, за да предоставите на Вашия лекар при следващата ви среща след операцията.

БОГАТИ С ВЛАКНИ ХРАНИ, които поддържат здравословна храносмилателна функция, предотвратяват запек и поддържат метаболизма ви висок.

  • Плодове
  • Зеленчуци
  • Цели зърна
  • Боб
  • Пшеничен зародиш
  • Овесена каша
  • Трици

ПРОТЕИНИ, които ускоряват възстановяването на мускулите и възстановяват тъканите, повредени по време на операцията - основното правило е 1 грам протеин на 2 фунта от телесното ви тегло.

  • Постни червени меса
  • Пиле на скара или други домашни птици
  • Морска храна
  • Яйца (цели или белтъци)
  • Боб
  • Тофу, темпе или соеви продукти
  • Мазнини с ниско съдържание на мазнини

АНТИОКСИДАНТИ, които ускоряват възстановяването на мускулите и се борят с токсичните вещества.

  • Сушени плодове
  • Манго
  • Праскови
  • Папая

ПЛОДОВЕ, които са богат източник на фибри и много от които служат двойно задължение като добри източници на антиоксиданти.

  • Ананас
  • Авокадо
  • Банани
  • Ябълки
  • Цитрусови плодове
  • Горски плодове
  • Пъпеш (всички сортове)

ЗЕЛЕНЧУЦИ, които също са солиден източник на фибри и антиоксиданти, както и ценни източници на витамини и минерали, необходими за възстановяването на тялото ви.

  • Моркови
  • Краставици
  • Грах
  • Зелен боб
  • Нарязан спанак
  • Кейл
  • Скуош (зимни и летни сортове)
  • Тиква
  • Аспержи

ЦЯЛИ ЗЪРНА, СЕМЕНА И ЯДКИ, които са здравословни източници на фибри, витамини, минерали, протеини и незаменими мастни киселини.

  • кафяв ориз
  • Варени зърнени храни
  • Пуканки
  • Ядки
  • Пълнозърнести зърнени храни и хляб
  • бразилски ядки
  • Ечемик

Какво не можете да ядете след операция на херния

Тук правилата за хранене имат малко по-малко място за мърдане и дискомфортът, причинен от неправилното хранене, може да бъде много по-голям. На първо място, избягването на прекалено преработени храни е едно от най-добрите ощипвания, които можете да направите за себе си. Ако не можете да произнесете съставка или ако списъкът с съставки заема цялата страна на кутията, може да искате да я пропуснете.

  • Силно преработени храни
  • Силно киселинни храни (цитрусови плодове, преработени доматени сосове, кисели краставички и др.)
  • Всяка храна, която може да отслаби езофагеалния сфинктер
  • Рафинирано бяло брашно и продукти от рафинирано бяло брашно
  • Хрупкави хлябове
  • Лепливи, смолисти храни, които трудно се преглъщат
  • Храни, които причиняват стомашни газове или подуване на корема (кръстоцветни зеленчуци, лук, чесън и др.)
  • Храни, които се слепват (бял ориз, препечен хляб)
  • Храни, които причиняват запек (шоколад, кофеин, алкохол, млечни продукти)
  • Кремообразни сосове и дресинги
  • Пържена, мазна или мазна храна (включително масла, масло, пълномаслено мляко, сладолед и кремообразни храни)
  • Пикантни храни
  • Нежелана храна (картофен чипс, сладкиши, бисквитки и др.)
  • Кофеин
  • Алкохол
  • Газирани или газирани напитки
  • Плодове и зеленчуци с ниско съдържание на фибри (консервирани, преработени, замразени)
  • Захар (особено шоколад, поради тенденцията му да причинява запек)