Спомнете си дните, когато очаквате скъп подарък от любимите си хора и вместо това вземете обикновена писалка или книга, която вече сте прочели сто пъти? Спомняте си, че сте добри и си казвате „ами това е мисълта, която наистина има значение.“

въглища

Е, за медицинската сестра Елена, която беше възнаградена в тонове сурови въглища за дългоочакваното си усилие да хвърли повече от 35 килограма тегло, я взриви.

Използването на въглен за отслабване не е рядко явление, но Елена Салникова спечели много въглища, след като се подложи на строго вегетарианска диета, при която талията й се сви значително.

Губернаторът на регион Кемерово в Сибир беше обещал възнаграждение за въглища на успешни отслабващи, а Елена получи наградата от 5 тона въглища от губернатора, доставени директно до прага й. Ако се чудите защо губернаторът би направил това, отговорът се крие в зависимостта на Кемерово от въглища, тъй като само той произвежда 59 процента от добива на руски въглища. С течение на времето въглищата се превърнаха в символ на Кемерово.

Дългото и тежко пътуване на Елена към загубата на голяма част от теглото си от 112,9 кг започна на 29 юли 2015 г., когато тя реши, че е достатъчно и че се нуждае от радикална промяна в живота си, след като болезнено затлъстява през по-голямата част от последните две десетилетия.

Всички обичаме огъня, но понякога се мъчим малко, бързите инструкции по-долу от ...

Елена каза, че винаги е обичала да яде, но никога не е наддавала, но първата й бременност през 1991 г. й се отплаща с лихви с огромно наддаване на тегло. Тя добави, че когато за първи път е отишла в родилния център, тежи малко над 80 килограма.

По времето, когато бременността й е приключила, тя е натрупала огромни количества и е тежала над 140 килограма. По-късно през втората си бременност теглото й отново се покачи и тя не беше в състояние да компрометира хранителните си навици и без да ограничава мазнините, никога не можеше да отслабне.

На въпрос за това какво я мотивира да отиде за голямата промяна, Елена отговори, че най-голямата й мотивация е нейното здраве и работата. Тя работеше като медицинска сестра през последните 25 години и сега стана главна медицинска сестра в отделението по анестезиология и медицина за критични грижи в централната градска болница в Березовски.

Елена каза, че самочувствието й е паднало на пода и тя иска да повиши морала си, като се чувства добре към себе си и единственият начин, по който може да го постигне, е да направи радикални промени в диетата си, което е направила.

„Не беше лесно“, казва Елена, докато обяснява хранителната си рутина по време на диетичния си план. Тя каза, че най-трудното в началото е да се откаже от най-обичаната си храна; пържени картофи и пържени картофи. Тя трябваше да замени това с варени картофи, които не харесваше в началото. Тя добави, че сега яде пет до шест хранения на ден и пие много вода.

Най-голямата помощ на Елена беше, че тя реши никога да не яде сама, тъй като вярва, че в разговор с някой ядем по-малко от това, което бихме яли, когато седим сама пред телевизора. В допълнение към строго хранителната диета, Елена се придържаше към ежедневните упражнения, които я подготвиха и мотивираха в мисията си. Насърчението, което тя получи от семейството и приятелите, също й помогна изключително много в стремежа й да се върне към нормален и нормален живот.