Винаги студена ли е баба? Защо възрастните хора се чувстват студени и как можете да помогнете

баба
Чувствате ли се така, сякаш възрастните във вашия живот винаги се чувстват студени? Има научни причини, поради които болногледачите постоянно се искат да включат термостата. Нека разгледаме по-отблизо въпроса, заедно с начините, по които можете да поддържате стареещите близки топли, удобни и безопасни.

Защо възрастните се чувстват студени

Възрастните възрастни се чувстват чувствителни към ниски температури поради различни причини, от изтъняване на кожата до проблеми със сърцето. Тези причини попадат в две широки категории: общо стареене или основни здравословни условия.

Стареене

Според MedlinePlus, "С напредването на възрастта на тялото ви става по-трудно да контролира температурата си." Това може да се случи по няколко причини.

  • Намаляването на мазнините и изтъняването на кожата затрудняват запазването на топлината.
  • Стареенето причинява естествено намаляване на скоростта на метаболизма, което означава, че телата на възрастните хора може да не са в състояние да генерират достатъчно топлина, за да поддържат "нормална" температура от 98,6 градуса.
  • По-бавната циркулация може да затрудни задържането на топлина в тялото. Това може да се дължи на стареене или странични ефекти от лекарства.

Тъй като възрастните хора изпитват комбинация от тези фактори, не е изненадващо, че докато отопляемото помещение или топлият пролетен ден ви се струват умерени - или дори горещи - може да се почувствате направо студени към вашия остаряващ любим човек.

Основни медицински състояния

Повишената податливост на студ не винаги е свързана с възрастта. То може да бъде причинено и от други фактори, като следните:

  • Хипотиреоидизъм
  • Анемия
  • Атеросклероза
  • Диабет
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Странични ефекти от медикаменти
Те могат да повлияят на телесната температура, като намалят притока на кръв, увеличат загубите на топлина или възпрепятстват способността на организма да регулира температурата.

Ако забележите промяна в способността на любимия човек да понася по-ниски температури, консултирайте се с техния лекар, за да определите дали има основни фактори на работа.

Разбиране на риска за хипотермия при възрастните хора

Каквато и да е причината за чувствителност към настинка при възрастни възрастни, хипотермията е много реална заплаха за възрастните хора. Според Националния институт за стареене. За възрастен човек телесната температура от 95 ° F или по-ниска може да причини много здравословни проблеми, като инфаркт, бъбречни проблеми, увреждане на черния дроб или по-лошо. "

Докато повечето хора смятат, че хипотермията се проявява само при студени условия, възрастните хора с по-бавен метаболизъм могат да получат хипотермия при температури в средата на 70-те години! Това е особено тревожно, тъй като, както съобщава Джон Хопкинс Медицина, половината от възрастните хора, които получават хипотермия, умират преди - или непосредствено след това - те са открити.

Съвети за поддържане на топлината на възрастните хора

Ако възрастните във вашия живот споменават, че им е студено, вземете това на сериозно. Действайте бързо. Лицата, които се грижат за тях, играят критична роля за осведомеността и профилактиката на хипотермията. Ето няколко начина за поддържане на топлината на възрастните хора и предотвратяване на опасна хипотермия:

  • Регулирайте термостата. Водещата причина за хипотермия е лошо отоплявания дом. Задайте термостати не по-ниски от 65 или 70 градуса.
  • Насърчавайте възрастните хора да се обличат според времето. Слоевете са идеални, защото могат да бъдат премахнати, ако възрастният възрастен човек започне да се чувства прегрял. Когато излизате навън в студено време, шаловете и шапките са от решаващо значение за запазването на студа.
  • Използвайте време на хранене, за да генерирате топлина. Яденето на големи порции може да генерира топлина чрез увеличаване на храносмилателния процес на тялото. Също така е полезно да предлагате редовно топли напитки на възрастни хора. Насърчавайте горещите напитки като кафе или чай. Избягвайте алкохола, който предизвиква загуба на топлина.

Не забравяйте, че докато за възрастните хора е нормално да се чувстват малко студени, втрисането и чувствителността към леки температурни спадове могат да означават необходимостта от медицинска помощ.

Информираността и бдителността са важни. Членовете на семейството и болногледачите трябва да бъдат нащрек за признаци на хипотермия при възрастните хора и да насърчават слоевете дрехи и топлите напитки, когато възрастният възрастен се чувства охладен. Ако сте загрижени колко често застаряващият ви любим човек или пациент се чувстват студени, не се колебайте да се свържете с техния лекар. Налични са и ресурси на общността, които да ви помогнат да разширите знанията си и да подкрепите ролята си на болногледач.