21 юни 2019 г. - Последна актуализация на 21 юни 2019 г. в 02:06 GMT

спортисти

Това са констатациите от проучване, проведено от изследователи от южнокорейския университет Kyung Hee, ChunLab и Ildong Pharmaceutica.

Микробиотата на червата е изследвана подробно от късно, за да се определи нейната роля в промоцията на здравето, превенцията и лечението на заболяванията и в упражненията.

Спортистите обикновено се съветват да избягват диетични фибри и устойчиво нишесте, за да насърчат изпразването на стомаха и да сведат до минимум случаите на стомашно-чревен дистрес по време на тренировка.

Проблемът с протеините?

Въпреки това, според авторите на настоящото проучване, спазването на такава диета може също да ограничи микробното разнообразие и следователно да повлияе на стомашно-чревното здраве при спортистите.

Въз основа на това изследователите се опитаха да сравнят характеристиките на фекалната микробиота сред заседнали мъже, културисти и бегачи на дистанция. Те също така искаха да анализират връзките между характеристиките на микробиотата, телесния състав и хранителния статус.

Те набраха 15 културисти на възраст от 25 до 28 години, 15 елитни бегачи на дистанция на възраст от 20 до 21 години и 15 обикновено здрави индивида без редовни навици на упражнения на възраст от 26 до 28 години, всички от които бяха мъже.

Културистите са имали среден ИТМ между 28,1 кг/м 2 и 30,7 кг/м 2, а средният ИТМ на елитните бегачи на разстояние е между 20,5 кг/м 2 и 21,3 кг/м 2. Сред заседналите мъже тази цифра е между 25,9 kg/m 2 и 30,1 kg/m 2.

Изследователите измерват телесния състав на участниците, нивото на физическа активност и приема на диети и извличат ДНК от техните фекални проби, за да бъдат секвенирани за анализ на микробното разнообразие на червата.