възстановете

Антидиета

Възвърнете си времето, парите, благосъстоянието и щастието чрез интуитивно хранене

Други издания на това заглавие:
Меки корици (3/2/2021)

Описание

Похвала за диета: Възстановете времето, парите, благосъстоянието и щастието си чрез интуитивно хранене ...

"Диетологът Харисън, водещ на подкаста Food Psych, дебютира с тази страстна и артикулирана молба към читателите да отхвърлят" диетичната култура "и да си възвърнат живота. Просветителният, еретичен тракт на Харисън дава нова гледна точка за повествованието за диетите, което мнозина приемат като евангелска истина . "
-Издатели седмично

„Антидиетата е книгата за„ диета “, която трябва да прочетете, към 2020 г. Ако сте се подготвили да се впуснете в още една диета, протокол, нулиране или рестартиране на 1 януари, имам различно предложение: Натиснете бутон на пауза в този план и прочетете книгата на Кристи Харисън. Харисън, регистриран диетолог и журналист, излага задълбочено и елегантно странния произход на съвременната диетична култура. След това представя път към истинско цялостно здраве, основано на самообслужване, а не на контрол. "-Кари Денет, The Seattle Times

"Брилянтно! Антидиетата трябва да се чете за всеки здравен специалист и във всеки клас, свързан със здравето. Харисън преодолява разликата между интуитивното хранене и проблемите на социалната справедливост по ангажиращ и състрадателен начин. Тя излага токсичната диетична култура - нейното развитие, кой печели от това и как ви наранява. Написана с приятелски докосване, Anti-Diet, е богата на проучвания, статистика и експертни интервюта. Горещо препоръчвам тази книга, за да ви помогне да премахнете диетичната култура и да излекувате вашите собствена връзка с храната, ума и тялото. "-Евелин Трибол, съавтор на интуитивното хранене

"Огромна тежест беше вдигната: вече не трябва да преразглеждам първата си книга, за да отразя сегашното разбиране! Кристи Харисън ме победи. Опасен съм от това колко добра е антидиетата. Използвайки обектив за социална справедливост, добре - проучена и умна наука, завладяващо разказване на истории и практически съвети, тази книга ще ви помогне да си върнете живота от газта на диетичната култура. "
-Линда Бейкън, автор на „Здраве във всеки размер“, съавтор на „Уважение на тялото“

"Тази книга ще промени начина, по който виждате света и ще живеете живота си завинаги. Благодаря на Бог за Кристи Харисън."
-Джес Бейкър, автор на „Нещата, които никой няма да каже на дебелите момичета“

„Колкото и състрадателна да е научна,„ Антидиетата “на Кристи Харисън се задълбочава, за да разкрие мръсния подкореник на диетичната култура, но не ви оставя там. С ориентирани към изцеление стратегии, насочени към нашето физическо, емоционално и социално Аз, вие ще завърши тази книга, въоръжена с начини да си възвърне всичко, което диетата е взела от вас, и ще придобие нова перспектива, която е овластяваща и устойчива. "
-Джена Холенщайн, MS, RDN, CDN, автор на Eat to Love

-Rebecca Scritchfield RDN, автор на Body Kindness

"Ако някога сте се чудили как сме кацнали в този сегашен увлечен от уелнес, страх от захар и глутен момент на утвърдена хранителна тревожност, Anti-Diet е задължително четиво. Кристи Харисън проследява историята на съвременната диетична култура, бюстове дълбоко вкоренени митове и разкрива присъщите пристрастия на съвременните изследвания на тежестта. Тя също така предлага ясни, практични съвети за всички нас, които се опитват да се разграничат от диетите и да се помирят с храната. "
-Вирджиния Соул-Смит, автор на „Инстинктът за хранене“

"Повечето книги за диети и уелнес твърдят, че са насочени към ума, тялото и духа, но всъщност те са само за тяло. Благодаря на Кристи Харисън, чиято съпричастна книга разкрива потискащата диетична култура за това, което всъщност е, и предлага истински холистична алтернатива. "
-Алън Левиновиц, автор на „Глутеновата лъжа“

"Моля, прочетете тази книга! Anti-Diet е книгата, която ще сложи край на всички книги за диетите и ще промени играта за толкова много хора. Кристи е експерт по тази тема и не оставя камъни да разкрие колко коварна и вредна е хранителната култура - и обучение на читателите как да се откажат от лудостта. "
-Каролайн Доунър, автор на The F * ck It Diet