Whole30 + рецепта сос от червена боровинка + видео - боровинки с благодарност с ниско съдържание на въглехидрати! Палео, без глутен, без зърнени храни, без млечни продукти, без рафинирана захар, веган, на растителна основа, чисто хранене, истинска храна.

кето

Всичко, което обичате в соса от боровинки за Деня на благодарността, без никаква рафинирана захар или добавени въглехидрати!

Това е на вкус точно като соса от червена боровинка, с който сте израснали, но е само 4 въглехидрати!

Подходящ ли е кето сос от червена боровинка + съвместим с Whole30?

Да, червената боровинка е много кето приятелска! Въпреки че е плод, той е с ниско съдържание на естествени захари. И разбира се, боровинките са съвместими с цели 30.

Обичам да купувам био боровинки, за да имам най-високо качество.

Подсладител в Whole30 + кето сос от червена боровинка

Тук имате 2 опции за подсладител. За кето използвайте монах плодове, които са 0 нетни въглехидрати. За whole30 използвайте паста за дата, която е съвместима с whole30. И двете са чудесни възможности за естествен подсладител.

В този здравословен сос от червена боровинка има само 4 други съставки: боровинки, вода, щипка сол + портокалова кора. Не пропускайте портокаловата кора, тя му придава най-невероятния вкус!

Гледайте демонстрация на сос от червена боровинка (1:57 минути)

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Whole30 + кето сос от червена боровинка

5 от 2 отзива

  • Автор: Натали
  • Време за подготовка: 0 минути
  • Време за готвене: 15 минути
  • Общо време: 15 минути
  • Добив: 6 1 х

Съставки

  • 12-унция торбичка био боровинки
  • 3/4 чаша вода
  • 1/4 чаша монах подсладител за плодове (или паста за фини дати за цяла30)
  • щипка сол
  • жар от 1 портокал

Инструкции

  1. В тиган за сос на средно силен огън комбинирайте боровинките, водата, монашеските плодове + солта. Разбъркайте, за да се комбинира. Оставете да заври.
  2. Когато започне да кипи, намалете на бавен огън. Гответе непокрито 10 минути, като разбърквате от време на време. Няма нужда да разбивате боровинките, те ще се спукат сами.
  3. Когато сосът се сгъсти, свалете от огъня. (Ако случайно се сгъсти твърде много, просто добавете още вода!)
  4. Добавете портокаловата кора и разбъркайте. Охладете до стайна температура.
  5. Ще се съхранява в херметически затворен контейнер в хладилник поне 5 дни.

Бележки

Харесвам моя сос от червени боровинки леко сладък. Ако харесвате вашите по-сладки, добавете още монашки плодове или паста от фурми!

Наистина можете да използвате всеки подсладител в същите количества, ако не го поддържате цели 30 + кето: мед, кленов сироп, бяла захар и т.н.

Направихте ли тази рецепта?

Маркирайте @tasteslovely в Instagram и го маркирайте с #tasteslovely

Още Whole30 + Keto Thanksgiving Recipes

Търсите още цели 30 + кето рецепти за благодарност? Покрих ви с рецепта за благодарност от цели 30 + кето предястия, предястия, гарнитури, основно ястие, десерт + остатъци от вдъхновение!

Тази публикация съдържа партньорски връзки, благодаря за любовта!

Никога не пропускайте рецепта!

Получавайте нови публикации направо във входящата ви поща! Безплатно!

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.