Преди две лета Алексис Верт Мейсън беше на 12 години и тежеше 133 килограма. Не огромна, но на 4 фута-11 тя беше по-тежка, отколкото искаше да бъде.

деца

Пазаруването беше болезнено. Съученици я закачаха. Съсед й казал, че тя е твърде голяма, за да дърпа шейната му. След като отчаяно се опитва - и се проваля - с диети, майка й Бони Верт попита дали иска да отиде в лагер за отслабване.

„Тя каза:„ Не мога да отида на дебел лагер, мамо, всички деца ще ми се подиграват “, спомня си г-жа Werth, президент на Team Services, маркетингова фирма в Уудбъри, Ню Йорк. - Но я убедих да тръгне.

"Не беше толкова в загубата на тегло - каза г-жа Верт, - но исках тя да бъде сред други деца със същите проблеми. Тя се чувстваше много изолирана и сама в проблемите си."

Алексис, който е известен като Лекси, прекара осем седмици в лагер Шейн във Ферндейл, Ню Йорк и отслабна с 25 килограма. Оттогава тя пази всяка унция.

Това е голяма работа.

В крайна сметка е лесно да отслабнете в контролирана среда, но съвсем различна е историята, когато се върнете у дома и се изправите пред изкушения като пица и сладолед и нямате почти никакви упражнения. Затова не е изненадващо, че много деца, които посещават лагери за отслабване, възвръщат теглото си.

"Прибирането от лагера беше трудно", каза Лекси, която вече е на 14 години. "Знаех какво трябва да направя, но видях как всички се хранят в училище. Когато видите всичките си приятели да свият и гледат стари филми и да плачат и други неща, вие искате да се присъедините. Това е натиск от страна на връстници. Така че ядох умерено. "

Хиляди млади хора ще прекарат това лято в лагери за отслабване, популярен вариант за родители, които нямат идея как да вдъхновят децата си да свалят килограми. Това е бавно развиваща се индустрия. В национален мащаб има около дузина лагери, посветени строго на отслабването, четири от които са отворени през последната година. Но дали работят, остава неясно.

Трудно е да се намери статистика за лагерите за отслабване. Кемперите често не поддържат връзка с директорите на лагерите, нито винаги отговарят честно на въпросници.

Но от 1000 къмпингуващи, които ще си проправят път това лято в и извън трите лагера на New Image във Флорида, Калифорния и планините Поконо в Пенсилвания, повече от половината са постоянни клиенти. Цифрата е приблизително същата за 800-те къмпингуващи, които се насочват към лагер Шейн в Catskills.

„Може би те не губят тегло конкретно, но вместо това научават нещо, което могат да използват 20 години по пътя и да го използват, когато са готови“, казва Марла Коулман, бивш президент на Американската асоциация за къмпинг.

Г-жа Коулман добави: "Това е образование. Знание. Това се отнася за всичко, което лагерът прави, което е учене чрез опит."

Може би по-важно, каза г-жа Коулман, лагерът дава на децата отсрочка от напълняването и мъките, които те често изпитват в реалния свят. Мнозина спортуват за първи път и имат социален живот.

Но това не винаги е така. Даниел Ротман, която сега е на 17, прекара три лета в лагер Шейн. „Всички в Шейн бяха с наднормено тегло, но въпреки това хората все още се подиграваха с теглото си“, казва г-жа Ротман, която живее в Дикс Хилс, Ню Йорк. „На децата с по-наднормено тегло все още се подиграват. деца и хората биха казали: „Защо си тук?“ Караше ме да се чувствам добре, но след известно време исках да ги ударя. "

Лагерите за отслабване обикновено работят в продължение на три седмици, шест седмици или осемседмични сесии и струват около 7500 долара за цялото лято - около 1500 долара повече от неспециализираните лагери. Кемперите получават около 1500 калории на ден, а къмпингуващите обикновено прекарват от три до четири часа на ден, извършвайки някакъв вид физическа активност, както и други дейности като драма или изкуства и занаяти. Има седмични претегляния и редовни класове по хранене и готвене.

Повечето лагери предлагат сесии за къмпингуващи, за да изследват чувствата си към храната и теглото. Но критиците се притесняват, че лагерите не се управляват от хора, които имат необходимите пълномощия, за да се справят с деца със сериозен емоционален багаж, и че сесиите са твърде кратки, за да променят цял ​​живот лоши навици.

Тереза ​​Гереро е работила в лагер в Южна Калифорния през 2003 и 2004 г., където е била съветник по ориентиране.

„Имаше много объркани деца“, каза г-жа Гереро, 26-годишна, която е докторант по клинична и училищна психология в Хофстра. "По-голямата част от тях бяха компулсивни преяждащи."

„Много хора са били лекувани, или са яли от скука, или са се изрязвали“, каза тя. "Много хора са преживели развод или смърт на родител. Те биха могли да проследят увеличаването на теглото обратно до това. Това беше голяма отговорност за съветниците, никой от които не беше наистина подготвен да се справи с това."

Една от най-обещаващите програми се предлага от двегодишните лагери Wellspring, които оперират Camp Wellspring, близо до езерото Placid, Ню Йорк, за млади жени на възраст от 14 до 22 години; Wellspring Adventure Camp близо до Asheville, NC, за момчета и момичета от 11 до 16; и Western Wellspring Adventure Camp в Калифорния, за момчета и момичета от 13 до 18 години.

За разлика от традиционните лагери за отслабване, Wellspring използва когнитивен поведенчески подход. Кемперите си поставят цели и се наблюдават, техники, които са компоненти на модификацията на поведението, един от най-широко приеманите подходи за дългосрочен успех при отслабване.

Всеки къмпинг е отговорен за собствените си навици на хранене и упражнения. По време на хранене, къмпингуващите получават „контролирани“ храни, като премерени предястия и десерти, и „неконтролирани“ храни: плодове, пъпеши или супи без мазнини. Те могат да ядат колкото се може повече от неконтролираните храни, но трябва да записват калориите и мастните грамове в дневник, като целта е да останат под 20 грама мазнини и около 1200 калории на ден.

Те използват крачкомери и им се казва да се стремят към минимум 10 000 стъпки на ден. Общата цел е да се променят хранителните навици и да се създадат нови.

„Самоконтролът е процес от поведенческа гледна точка - проследяване на целевото поведение и системна оценка на това поведение и поставяне на цели“, казва д-р Даниел Киршенбаум, професор по психиатрия и поведенчески науки в Северозапад, който е помогнал при разработването на програмата, но е няма финансово участие в лагерите.

Д-р Киршенбаум каза, че самоконтролът може да бъде преподаван като всяко друго умение чрез инструкции, моделиране и насърчаване.

Досега лагерите имат окуражаващ успех. Неотдавнашно проучване на Wellspring установи, че 91% от всички къмпингуващи са запазили теглото си или са продължили да губят шест месеца след края на лагера; загубата на тегло след това е средно 7,4 паунда. Лагерите планират да продължат да проследяват дългосрочното отслабване на къмпингуващите, за да се опитат да убедят здравните застрахователи да покрият програмите.

И все пак участниците са съгласни, че най-важният фактор за успех е нивото на родителско участие, след като лагерът приключи. Не е достатъчно детето да се върне у дома с 30 килограма по-леко, ако домакинството не се промени също - независимо дали това означава премахване на боклуците или насърчаване на упражненията.

„Хората, които имат успех, са родителите, които изминават повече и са наблюдателни и наблюдават децата си“, казва Тони Спарбър, 48-годишен, който е в индустрията от 25 години.

Въпреки че всички лагери предлагат лекции за родители в деня на посещението, само няколко се появяват, казват организаторите.

След края на лагера диетолог от New Image се обажда на семействата всеки месец. На всеки два месеца те получават бюлетин с рецепти. Но г-н Sparber признава, че повечето хора не следват. "Започва силно и с течение на времето избледнява", каза той. Тази година, в опит да достигне до повече хора, той добавя онлайн консултативна програма с диетолог, както и програма за управление на теглото и фитнес в Еврейския читалищен център в Тенафлай, Ню Джърси.

Само около една трета от къмпингуващите в Camp Wellspring и Wellspring Adventure Camp се придържат към програмата си за последващи грижи, която включва водене на ежедневен онлайн дневник за самоконтрол и поставяне на цели и чат с поведенчески треньор по телефон или имейл.

Всички, които са спазвали този режим, са продължили или са продължили отслабването си на тримесечната марка, каза Райън Крейг, президент на лагерите Wellspring, който е и директор на Академията на Сиерас, интернат за затлъстели юноши в Рийдли, Калифорния.

Лекси Верт Мейсън отдава успеха си в отслабването на две неща: целта си да се облече в бански костюм от две части и майка си. Когато се върна за първи път у дома от лагера, майка й я чакаше торби със закуски, пълни с предварително нарязани зеленчуци. Всяка вечер те обсъждат какво може да яде Лекси. Двамата пазаруват заедно, четат етикети, приготвят менюта и готвят.

„Хората нямат време да седнат на домашно приготвени ястия и са толкова заети, че получават Big Macs“, каза Лекси. "В лагера разбрах, че в едно има 590 калории, така че вече не го правим. Сега готвим вечери, защото осъзнавам какво ям. Замесваме заквасена сметана с леко или без мазнини. Дори ако имате бисквитка от време на време, това не е толкова голяма сделка. Отработвате я. "

Майката на Лекси каза: "Страхът ми беше, че когато загуби цялото това тегло, ще стане толкова обсебваща от това, че ще се превърне в хранително разстройство."

Г-жа Werth продължи: „Още от деня, в който тя се прибра у дома, аз казах:„ Не става въпрос да оставите всички тези неща зад себе си “. В момента, в който се лишите от всичко, което сте обичали и ви е харесало, в крайна сметка ще се преядете натрапчиво. Опитвах се да създам баланс за нея и й доказвах, че бихте могли да имате бисквитките си всеки ден, но умерено. "

Тя добави: "Подписах я за Curves, а тя се качи на колелото си и се качи до фитнеса и наблюдава всичко, което яде."

Г-жа Werth също заключва нездравословна храна в кухненски шкаф и само тя има ключа. Лекси каза, че намира това за полезно.

Най-важното за Lexi е, че нищо не е толкова вкусно, колкото се чувства тънкият. И този вид мотивация е нещо, което никоя диета или лагер за отслабване не могат да внушат на човек.

„Миналата зима приятелят ми не можа да ме дръпне на шейната, защото бях прекалено тежък и наистина бях разстроен заради това“, каза Лекси. „Тази година отидох у него и той ме дръпна и това беше един от най-щастливите дни в живота ми.“