диетичен

Добрата храна ви дава енергия

Виола винаги е имала проблеми с теглото си и лоши отношения с храната, независимо от диетата, която е спазвала. Но тя не спира да търси нови алтернативи. След това един ден тя намери в Instagram нещо, което изглеждаше добро решение, и реши да го опита:

Имейлът

Завърших вашата двуседмична програма миналата седмица и съм изумен какво може да направи 17 дни (до сега) яденето на LCHF за тялото и ума ми.

Винаги съм имал проблеми с теглото си. Никога не съм бил със затлъстяване, но с наднормено тегло. Отслабнах с модни диети или като не ядох почти нищо. Но не успях да запазя тежестта. Имах наистина лоши отношения с храната и се наказвах с по-нездравословна храна, когато бях „слаб“.

Повечето пъти ме боля корема след хранене. И отчаяно исках да променя това. Търсих решение в интернет. Препънах се в балансирано хранене с киселинни основи и спрях да ям захар и бяла пшеница, млечни продукти и месо. Но все пак имах картофи и малко кафяв ориз. Почувствах се малко по-добре и стомашната болка почти беше изчезнала. Но все още бях гладен през цялото време. През цялото време мислех за храна!

Не спрях да търся в интернет за добро решение. Над публикация в Instagram за Bulletproof или мазно кафе намерих LCHF и с това намерих вашия уебсайт.

За пореден път смених начина си на хранене. И се чувствам страхотно. Забавлявам се отново да ям!

Съпругът ми беше много скептичен в началото и току-що се присъедини към мен, като яде ниско съдържание на въглехидрати, защото иска да отслабне (но аз съм щастлив от това, улеснява нещата, за да не се разсейвам). Той не яде LCHF през по-голямата част от деня (само LC), но яде LCHF вечерите, които приготвям, и той ги обича. Може би той ще се присъедини напълно към мен в бъдеще ... Той страда от високо ниво на пикочна киселина и от подагра.

Висока съм 169 см (5’6 ‘’). Започнах с тегло 77 кг (170 lbs), а днес тежах 74,5 kg (164 lbs). Съставът на тялото ми се промени и загубих около 2 см (1 инч) в стомаха и 2 см (1 инч) в кръста.

Ако искате, можете да публикувате имейла ми на вашия уебсайт с моето име.

Имам акаунт в Instagram, в който публикувам храненията и нещата, отнасящи се до LCHF и моя живот и дори фитнес. Отново бях твърде слаб с енергия, за да направя нещо свързано с фитнеса през последната година. Но това е добре за моите хормони, затова започнах отново, заедно с LCHF.

Благодаря ви за работата!

Коментари

Поздравления, Виола за вашето подобрено здраве и енергия!