Пътуване за отслабване на заета мама

Ето ме, месец 2 от пътуването ми за отслабване с нашия спонсор Medifast. Тук става по-лесно, нали? Вид да, и вид не.

Ако си спомняте публикацията ми от миналия месец, споделих, че бях избран да участвам в 90-дневен пробен период на Medifast в замяна на споделянето на моите резултати и опит. Започнах месец 1 с гръм и трясък! Обща загуба от 10+ килограма и много инерция, за да продължите.

мама

5-9 седмици са почти еднакви. Планът е наистина МНОГО лесен за изпълнение - всеки ден ядете пет ястия Medifast и едно „постно и зелено“, което приготвяте сами. Честно казано не знам колко по-прости биха могли да бъдат диетата или начинът на живот!

Ето плюсовете за този месец:

  1. Лесно е - вземете 5 артикула, преди да излезете от вкъщи сутрин, и това е, което ядете през целия ден.
  2. Удивително е колко малко храна наистина ви е необходима, за да се чувствате сити, когато ядете по-малки порции.
  3. Ако го следвате, той работи!

Ето минусите за този месец:

  1. Тъй като обядвам на бюрото си, дните изглеждат наистина дълги. Трябваше да се опитам да намеря поръчки, които да изпълнявам по време на обяда, за да мога да ставам и да се отдалечавам от компютъра си.
  2. Храната е добра, но нека си признаем - това не е хляб с чесън или сирене на скара на тост от Тексас.
  3. Склонен съм да изгоря малко от храната, защото буквално ям едни и същи 5 неща 7 дни подред.

Най-голямата ми пречка този месец беше преживяването на летен студ. Наистина нямах стомах за цялата храна, която трябваше да ям. И кантарът го показа при моето претегляне. Две седмици не загубих нищо, но слава богу - не спечелих! Тези седмици ми показаха, че метаболизмът ми наистина работи само когато се храня на малки хранения няколко пъти на ден.

Този уикенд ще бъде първият истински „празник“, който имаме откакто стартирах в Medifast. И, от всичко друго, се отправяме извън града за сватба. Ще бъда умен с това, което ям и няма да се бия, ако имам парче сватбена торта. Мисля, че това е достатъчно справедливо ... правете добър избор, но останете верни на живота си и от време на време> тържества!

Край на месеца - Намаление с общо 14 паунда! Всичко си заслужава.

Искате да се присъедините към мен в пътуването ми?
Вижте Medifast и всички опции, които имат за ВАС!

Моля, обърнете внимание: Въпреки че това може да е спонсорирана публикация, пътуването, опитът и РЕЗУЛТАТИТЕ са мои собствени!