Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Реших да започна да отслабвам, като направих програмата на Джейсън Вале ‘Juice Master’ 7lbs за 7 дни ’, защото съм го правил и преди и знам, че работи!
Джейсън е човекът, който е помогнал на Джордан да загуби корема си с мама чрез диетата си със сок - не че всъщност я харесвам или вярвах, че докато не я опитах за себе си, след като прочетох много невероятни отзиви за детоксикацията в Amazon. Всички тези хора не могат да грешат!
Последния път, когато го направих, видях всички същите предимства и загуба на тегло, както този път; което включва (за мен):
- 8lbs в Отслабване
- Тонове енергия!
- Блестяща коса
- По-ярки очи
- Ясна, мека кожа
- Елиминира всички подуване на корема
Записът в книгата му казва:
Пиете 6 сока на ден и за една седмица, моят списък за пазаруване се състоеше от:
- 85 ябълки
- 5 авокадо
- 1 банан
- 1 Цвекло
- 1 Среден куп броколи
- 5 средно големи моркови
- 1 връзка целина
- 5 краставици
- 125гр. Кейл
- 2 Невощени лимона
- 8 Невосъчени липи
- 200 г смесени зелени листа (магданоз, спанак, кресон и др.)
- 1 портокал
- 8 Ананаси
- 300g Бебешки листа спанак
- 75g кресон
- 1 Тиквичка
- 85 г кълнове от люцерна
- Канела на прах
- 125 грама суров корен от джинджифил
- 90g магданоз
- 800 мл кисело мляко Bio-Live
- 1 Бактерии, подходящи за бутилки
- 1 вана Спирулина на прах
- 1 добавка за суперхрана в буркан
- 1 бурканче прах от пшенична трева
Ако искате да опитате това, ще ви трябва и:
- Сокоизстисквачка
- Прилична кана Blender
- Много лед
NB - Не е производител на смутита.
Моят хладилник след моите 7lbs за 7 дни пазаруване
Моят работен плот след моите 7lbs за 7 дни пазаруване!
Както можете да видите, това не е детоксикация, която да се приема с лека ръка!
Моят съвет за успех е:
- ТРЯБВА първо да прочетете книгата. Без това вероятно ще се провалите
- Вземете приложението, то съдържа всички видеоклипове за това как да направите сокове, мотивационни видеоклипове, рецепти и функция за списък за пазаруване, която е полезна, ако искате да пазарувате прясно на всеки три дни, както направих този втори път
Какво преживях:
Ден 1
Вероятно ще бъдете приятно изненадани от това колко приятен е вкусът на соковете. Очаквах да вкусят отвратително, но всъщност бяха вкусни и плодови! Той умело маскира вкуса на по-малко привлекателните съставки със силни плодове
Много жажда за твърда храна и боклук - не забравяйте, че всичко това е психологическо! Към края на първия ден и двата пъти ме убиваше главоболие. Това е така, защото тялото ви не трябва да обработва храна, така че тялото ви може да започне да преработва всички токсини, които обикновено е съхранявал, те причиняват главоболието.
За да се борите с това - пийте много, за да изхвърлите токсините и упражнявайте, тъй като стимулира лимфната система, която ускорява този процес.
Ден 2
Все още тонове жажда за твърда храна. Вероятно все още ще имате главоболието, но това ще започне да намалява до края на ден 2 или началото на ден 3
Ден 3
Ще започнете да се чувствате наистина страхотно на 3-ти ден. По-леки на краката си, забелязах разлика в начина, по който кожата ми се чувстваше и изглеждаше вече в този момент, забелязах също така, че нивата на енергия се вдигат и ставането от леглото не изглежда като борба, каквато често се случва (особено по това време на годината, когато е по-тъмно). Жаждата за твърда храна значително отслабна, тъй като виждам и усещам ползите и „виждам светлината в края на тунела“ (почти половината път там)!
Ден 4
Успокоение, че най-накрая сте повече от половината път там! Досега бях забелязал, че косата ми изглежда блестяща и лъскава от обикновено. Почувствах лекота на краката си, а коремът ми беше забележимо по-малко подут! Имах тонове енергия и жаждата ми за твърда храна беше изчезнала напълно
Ден 5
Апетитът значително намалява, усещане за общо благополучие, плосък корем и 5.5lbs загубени към днешна дата!
Ден 6
Не харесвах много соковете на ден 6 след Passion For Juice Master (един от любимите ми). Подсказка - НЕ правете втората от тях на партида с първата и я съхранявайте ... по някаква причина това се сгъстява и разкрива вкуса на спирулината. Преминава от вкусен към отвратителен ... Това е сокът, който не може да се мига и запазва за по-късно! Pure Green Super Juice беше отвратителен, но поне той разпозна това и ви даде парче портокал, което да смучете, за да отнемете вкуса
Ден 7
Прекрасно. Любимият ми сок е на този ден, Шерберт Лимонада, и наистина има вкус на газирана лимонада!
Ден 8
Стъпнете на кантара, за да ограничите загубата на тегло (в моя случай).
Също така започнах първия ден от 14-дневната му програма за проследяване. Важно е да запомните постепенно да приемате твърда храна, ако не искате да имате запек!
- Почистване на сок Претегляне на плюсовете и минусите на тази детокс диета Dished
- Загуби 3-4 кг за 2 дни! Тази 48-часова диета завладя света! Детокс храни
- Загуба на 3 кг за 3 дни!
- Загубата на тегло след бременност най-голямото предизвикателство Адриана Лима
- Просто кажете „Не“ на тази диета за детоксикация или почистване на сок “Преглед от личен треньор на цялото растение