Опитвате се да накарате системата да премине от машина за изгаряне на въглехидрати или протеини в машина за изгаряне на мазнини. Просто премахнете въглехидратите от уравнението си, като същевременно поддържате мазнините в диетата си (най-малко) 40-50% фактор. Това позволява на тялото да знае там, за да бъде основен източник на гориво (мазнини) и позволява да се изгаря като гориво, като същевременно се пести месо.

кетогенни

Ако не искате, а също така купувате и няколко дебеломера, на моя уебсайт има калкулатор на% телесни мазнини. Калкулаторът използва обиколката на няколко части на тялото и след това ги включва в уравнение, разработено чрез американския флот, за да изведе приблизително приблизителния процент на действителните телесни мазнини.

Трябва да намалите въглехидратите си. Намалявайки въглехидратите си, това ще ви помогне, за да пробиете определено през вашето плато, защото всъщност може да функционира много добре. Чрез намаляване на консумацията на въглехидрати надолу, за да можете да достигнете кетогенно ниво, той привлича тялото ви в горещ начин. Осигурете тази функция най-добре, ако не сте обвързани с диета с ниско съдържание на въглехидрати (по-малко от 100 g на ден). Търсенето намалява консумацията на въглехидрати до 30 g до 50 g на ден за двама, когато ударите плато. Действайте най-трудно от всички съвети, но и най-шокиращо за вашето тяло.

Трябва да разберем какъв е проблемът, преди да се справим с този метод. Въглехидратите са необходими в нашата диета, но твърде много грешен вид въглехидрати може да ни накара да добавим килограми. Това не означава, че трябва да престанем да ядем въглехидрати. Всъщност означава точно сега да поемете отговорност и да консумирате разумно количество въглехидрати. Дори качеството на само въглехидрати е важно.

Keto Activate Ingredients диетите са щадящи протеини, което означава, че тялото ви ще запази мускулите си, в което точно се влиза. Кето диетата работи добре за премахване на телесните мазнини, като същевременно запазва трудно спечеленото изпъкналост. Има обаче недостатък, за да може Кето да активира редовната диета. За да постигнете и сте в кетоза, трябва да сте без въглехидрати само за минимум два дни. Честната кето диета изисква да се съчетаете с въглехидрати в продължение на 5 или 6 дни, заедно с позволява 1 или 2 дни "въглехидрати". Когато "carb-up" свърши, цикълът се повтаря. Звучи просто, най-подходящо? Опитайте и знайте. Не е толкова лесно. Идеята за 1 или 2-дневен "carb-up" звучи привлекателно, но не може да бъде заедно с боклуци, както и храни с високо съдържание на мазнини.

Много хора смятат 7-те хапчета за отслабване Keto DHEA като вълшебни хапчета. Тези хапчета можете да генерирате определени ензими, които действително могат да изгорят мазнините, наблюдавани в стомаха. Това всъщност помага, за да можете да използвате здравословната функция на щитовидната жлеза. Помага за производството на топлина и метаболизма на тялото. На 25-годишна възраст определено се казва как щитовидната жлеза намалява хормоните на щитовидната жлеза. DHEA в такава ситуация играе решаваща роля чрез увеличаване на термогенната ензимна активност, а Keto Activate Pills регулира проблема с щитовидната жлеза, така че да увеличи производството на хормони, което подобрява метаболизма, без никакви смущения, проблем с приема на калории.

кето диета факти 19 години наред изследвания и усърдни физически упражнения са влезли в разработването на тази революционна програма, разработена да бъде следвана от всеки, на всяка възраст, жена или мъж.

Ставането на постно и разкъсано ще бъде 70% диета, 20% правилна тренировка и 10% психика (ще ви изкуши бензин, повярвайте ми). Отслабването наистина утаява до математическо разстройство. Трябва да ядете по-малко калории от това, което тялото ви изисква, имате много диети, предлагани на пазара, които функционират за вас, но ще трябва да откриете, че най-лесно ще се придържате към нея. Не можете да правите диети и да мамите в точното време, така че изборът на диета е много важен.