Винсент Янели, д-р, е сертифициран педиатър и член на Американската академия по педиатрия. Д-р Янели се грижи за деца повече от 20 години.

здравословна

Водата с аромат на задвижване е основно ароматизирана вода с малко захар (2 грама на порция), калории (10 на порция) и някои витамини и минерали.

Някои, като Propel Zero, нямат никакви калории.

От друга страна, те всъщност нямат нищо, което да ги отличава от обикновената питейна вода, особено след като те не включват хранителните вещества, от които всъщност се нуждаят много деца в диетата си, а именно фибри, калций и желязо.

И имайте предвид, че захарта в ароматизираната вода, макар и да не е толкова голяма, колкото в плодовия сок или консервирана сода, все пак може да изложи детето ви на риск от кариес, ако пие ароматизираната вода редовно през целия ден, особено след като те не съдържат флуор, както може да има обикновената чешмяна вода.

Всъщност липсата на флуор прави пиенето на всякакъв вид бутилирана вода малко противоречиво за децата.

Някои родители няма да харесат факта, че някои ароматизирани води, като Propel, съдържат изкуствени подсладители. Не е лесно обаче да забележите това на етикета. Трябва да прегледате списъка на съставките и да видите, че сукралозата или Splenda са изброени. И макар да не е толкова популярен като Splenda, друг изкуствен подсладител също е включен в списъка на съставките на Propel - ацесулфам калий. Сега, въпреки че FDA и повечето водещи медицински организации казват, че е безопасно да се дават изкуствени подсладители на деца, някои родители все още не се чувстват комфортно при това и това вероятно е спорът, който чухте за.

Ароматизирани подобрители на водата

В допълнение към обикновената ароматизирана вода, сега има много „подобрители на водата“, които децата ви не се нуждаят. Много от тях включват някои витамини, но повечето твърдят, че осигуряват енергия под формата на допълнителен кофеин.

Тези видове подобрители на течна вода включват:

  • MiO енергия
  • Мига енергия вода
  • Кристална светлина с кофеин

Американската академия по педиатрия заяви, че не намират никаква роля за енергийните напитки за деца, заявявайки, че "енергийните напитки представляват потенциални рискове за здравето преди всичко поради съдържанието на стимуланти; следователно те не са подходящи за деца и юноши и никога не трябва да се консумират."

Ароматизирана вода за деца

Що се отнася до запека на детето ви, пиенето на ароматизирана вода вероятно би помогнало на детето му, но отново ароматизираната вода няма да има никаква допълнителна полза от обикновената вода. Ако това е единственият начин, по който той ще го пие, тогава това може да си заслужава.

Много видове ароматизирана вода вече се предлагат в концентрирани капки и прахообразни форми, които можете да направите сами. Ако направите едно от тях с флуорирана вода от чешмата, децата ви все още ще получават флуор с ароматизираната си вода.

Лечение на запек

Други неща, които обикновено помагат на деца, които имат запек, включват:

  • Насърчаване на диета с ниско съдържание на мазнини чрез пиене на нискомаслено мляко и избягване на пържени храни, бързо хранене и др.
  • Увеличаване на количеството фибри и трици в диетата им
  • Ядене на сурови, белени плодове, включително ябълки, грозде, сини сливи и др.
  • Ядене на зеленчуци и бобови растения (боб)
  • Постигане на редовен график, опитвайки се да изхождате веднъж или два пъти на ден

Тъй като запекът често е хронично и трудно лечимо състояние, може също да говорите с вашия педиатър за използването на омекотител за изпражнения, за да поддържате детето си редовно.