нискокалорични

Когато избирате между мляко, тъмно и бяло, тъмното обикновено е най-нискокалоричната опция. Пълни със здравословни за сърцето антиоксиданти, квадратите от тъмен шоколад Ghirardelli 60 процента са хранителен начин за задоволяване на сладкия зъб.

Соленият глад често може да отмени хранителния избор за един ден само с няколко хапки. Със 70 калории и нула грама мазнини на порция, Ruffles Light е идеалната солена закуска, която няма да повреди диетата ви.

Jolly Time създаде нискокалоричен избор за любителите на пуканките: здравословни 100-калорични торбички с вкус на поп масло. Тази 100% пълнозърнеста закуска ви придава мазен вкус на традиционните пуканки в киносалона, минус допълнителните калории. Съвет: Добавете малко гурме вкус към пуканките си със супена лъжица настърган пармезан.

Търгувайте с вашите картофени чипове за Popchips, които имат средно 61 процента по-малко мазнини от традиционните чипове. Нито пържени (и заливани с нежелани калории), нито изпечени (и ограбени от вкус) попчипове, както подсказва името, просто се пукат. Чипсът се продава в две разновидности: картоф, с 23 чипса на порция и тортила, с 16 чипса на порция.

Понякога чисто солената закуска просто няма да я нареже. Най-доброто от двата свята, Trader Joe's Lite Kettle Corn радва вашите вкусови рецептори с най-добрата комбинация от сладък и солен вкус.

Само с 110 калории, пудингът с шоколадов лешник Kozy Shack е източник на калций с ниско съдържание на мазнини. Насладете се на кремообразната доброта на чаша за пудинг самостоятелно или я използвайте като потапяне за здравословни ягоди, покрити с шоколад.

Mini Babybel Light има само 50 калории, но целият вкус на богатото, висококалорично сирене. Насладете се на колело само по себе си или го сдвоете със зеленчуци или бисквити.

Вместо да посегнете към кутия бисквитки за момичета, помислете за 100-калоричен пакет на Nabisco Fudge Petites. Описано от тестер като „Тънки ментови въплъщения“, тези лакомства са с ниско съдържание на калории и пълни с този хладен, освежаващ вкус.

Любимото в Америка ядково масло често е заредено с мазнини и калории. Следващия път, когато се изкушите да потопите лъжицата си в буркан с фъстъчено масло, вземете бара с гранули на Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter. Изработена само с 130 калории, всяка лента е пълна с 6 грама протеин и 9 грама фибри.

Ако щедрата топка ванилов сладолед, наслоена между две шоколадови бисквитки, не звучи като питателен десерт, значи не сте опитвали сладкарски сандвич с нискомаслена сладка крава. Версията без добавена захар е само 140 калории на сандвич; само за още 10 калории можете да се насладите на шоколадово фъстъчено масло, бисквити и сметана, мента, ягодов сладкиш или шоколадови сортове.

McCain Sweet Potato Crinkle Cut Fries са здравословна алтернатива на традиционните мазни, мазни пържени картофи. Една порция от тези пържени картофи изпълнява дневната Ви доза витамин А на питателната цена от 157 калории.

Една франзела може да съдържа същото количество калории като няколко филийки хляб. След като размажете крема сиренето, маслото или сладкото, можете да издухате половината от дневния прием на калории. Вместо това заменете традиционната деликатесна франзела с Томас 100% пълнозърнест багел.

Комбинацията от тесто за сос, сирене и пица се добавя бързо - и това е преди да се натрупат допълнителни топинги. Само за 290 калории на порция, Kashi Mediterranean Pizza носи същия вкус като доставката, за част от калориите.