HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

здравословни

Въпреки факта, че това не е добро за нас и дори може да повлияе на паметта ни, всички го правим. Настъпиха часове след вечеря и въпреки че може да сме вечеряли прилично, отиваме в кухнята за лека закуска. Независимо дали все още сте гладни, имате желание за нещо сладко или просто ви се хапва, защото гледате телевизия и ви е скучно, всички сме били там.

Късна нощна закуска ще се случи, така че е време да се научите как да го правите правилно. Първо, първо, стойте далеч от някои храни като супер захарни лакомства, пикантни ястия (оставете Sriracha) и кофеин. Те могат да бъдат по-трудни за смилане или просто да ви поддържат. Вместо това посегнете към малки порции нискокалорични храни.

И така, оставете халба сладолед и слушайте. Имаме няколко здравословни идеи, които са идеални за лека закуска до късно вечер.