Добре дошли в Моята утринна рутина, където Ники Рийд и други гурута за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здравословни) сутрешни ритуали - за да ви помогнат да направите по-страхотни сутринта си.

ники

Ники Рийд
Актриса и съосновател на новата марка за начин на живот, направена в Америка, BaYou With Love, в сътрудничество с Anthropologie.

Първото нещо, което правя, когато се събудя, е да пия по 8 унции. чаша вода със стайна температура—Всъщност никога не пия нищо твърде студено, защото не е полезно за храносмилателната система. Това кара всичко да се движи. Също така си поставям за цел да не проверявам мобилния си телефон. Случва се да живея по-често с телефона си в самолетен режим.

По принцип имаме миниатюрна ферма в къщата, така че сутринта ми се върти около всички животни и ритуала да се събуждам, да извеждам кучетата навън, да ги храня и да се храня и да се уверя, че всеки има техните добавки. Шегувам се, че вашите животни са напълно отражение на това кой сте и има причина да се озова с моите овчари: Винаги съм гравитирал към по-големи кучета, защото те те гледат сутрин, като: „Ще ме заведеш ли на това бягане от пет мили? Какво става, мамо? " Това малко побутване сутрин, за да отидете да направите нещо, е мотивиращо.

Тогава се надпреварвам да правя пет минути чаена церемония със себе си. През последните няколко години се запознах наистина както с черния, така и със зеления чай. Получавам го от човек на име Колин, който има красив малък бизнес, наречен Living Tea. Не пия кафе, така че единствената ми форма на тихо време е медитацията на чай.

По отношение на красотата, моята рутина беше доста последователна през последните няколко години. Използвам много масла върху кожата си, тъй като Калифорния може да бъде наистина суха. Влюбих се в Poppy & Someday - тя прави наистина красиви масла за лице - и Plantfolk прави много от моите масла за коса. Използвам многофункционалния органичен балсам BaYou With Love, който е супер хидратиращ. Току-що го взех със себе си на Хаваите и беше нещо като спасител, защото това е нещо, което мога да поставя навсякъде - на лицето си, на краищата на косата си, когато е суха, около носа и очите ми, когато пътувам.

Също така имам мъгли за тяло, които си правя с вода и масло от жожоба или гроздови семки в спрей и Пръскам се, когато приключа с душа си. Вече не нося тон грим в личния си живот - ежедневно работя предимно само с оттенък на устните и бузите.

Имам предимно растителна диета, така че правя много наистина страхотни смути от конопен протеин с моя NutriBullet. Добавям спирулина доста редовно, ям много сурови какаови прахове като добавка и от време на време добавям някои страхотни неща, които Moon Juice прави. Аз също си правя бадемово и ядково мляко. Определено се опитвам да влизам в смути сутрин, защото е трудно да се тренира на супер пълен корем.