Сътрудник: Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC, координатор на специални проекти в Hope Hope Hope/Addic Hope

постигане загуба
Тъй като нашето общество е наситено с култура, която се отнася до слабостта и обожава исланянето, често се прожектира основно послание. Вижда се на билбордове, шегува се по телевизионни предавания, наблюдава се сред известни личности и е тема на дискусията сред здравните специалисти и широката общественост.

Това послание е просто, че да си „Дебел“ трябва да бъде провал и че успехът се постига от слабите и слаби. Макар че това послание може да не е по-далеч от истината, то е движещото маркетингово послание на диетичната индустрия за милиарди долари, опитвайки се да продава на потребителите продукти, които ще гарантират загуба на тегло.

Екстремни методи за отслабване

И макар да изглежда здрав разум, че ограничаващите и строги диетични мерки водят само до лишения и не служат като дългосрочни решения за тегло, все повече американци се опитват да отслабнат. Според скорошно проучване на Съвета за контрол на калориите, над 50 процента от възрастните в САЩ се опитват да намалят теглото си чрез диетични мерки през 2013 г., брой, който вероятно се е увеличил през последните няколко години 1 .

Дори и след неуспешна диета след поредната неуспешна диета, хората, които искат да отслабнат, могат да продължат да опитват екстремни методи от отчаяние и може би разочарование.

Един такъв екстремен метод е употребата на незаконни наркотици, особено метамфетамини, с надеждата, че може да се постигне загуба на тегло. Метамфетамините са клас вещества, които функционират като стимулант, който може да повиши издръжливостта, енергията, будността, като същевременно намалява апетита и желанието за ядене. Звучи като диетично решение? Неправилно.

Употреба на метамфетамин за отслабване

Употребата на метамфетамини не идва без сериозни рискове и последици. Хората, които използват метамфетамини, могат да получат загуба на тегло в резултат на повишаване на активността и/или намаляване на общите калории. Въпреки това използването на незаконно лекарство за постигане на загуба на тегло включва вредни рискове, които далеч надхвърлят ползите от отслабването. Загубата на тегло в резултат на употребата на амфетамин може също да допринесе за недохранване, което по същество може да унищожи много от системите в тялото.

Въпреки че се приема по номинал, употребата на амфетамин може да изглежда като практично решение на труден проблем, всъщност изобщо не е решение. Много хора, които търсят загуба на тегло, често желаят бързи резултати.

За да отслабнете здравословно, по начин, който не компрометира или застрашава тялото, този процес трябва да протича бавно. Всъщност се препоръчва да се губят не повече от 1-2 килограма на седмица. Диетите за бързо поправяне, които рекламират загуба на тегло от 20 или повече килограма за кратък период от време, само дават фалшива надежда и далечна цел, която е непостижима.

Търся професионална помощ

Ако вие или някой, за когото се грижите, злоупотребявате или злоупотребявате с амфетамини в опит да отслабнете, абсолютно важно е да потърсите професионална помощ и медицинско лечение.

Употребата на амфетамини може да причини сериозни странични ефекти, а хроничната употреба на това вещество може да доведе до изтощителна зависимост. Никое количество загуба на тегло не си струва тези рискове. Ако сте се борили с пристрастяване към това лекарство, моля, знайте, че има помощ за възстановяване от амфетамини.

Как да стигнем до здраво място в живота си

Може би сте се борили с теглото си и сте се отчаяли да стигнете до място, което е здравословно за вас. Има здравословни и подходящи мерки, които могат да бъдат предприети, които няма да компрометират тялото ви.

Помислете за работа с регистриран диетолог, който може да ви помогне да постигнете тегло, което е подходящо за вашето тяло и ръст. Всяка загуба на тегло ще бъде постигната чрез отдаденост и ангажираност с промените в начина на живот, като например избор на здравословна храна и включване в движение, което ви помага да станете активни. Здравословните промени се случват стъпка по стъпка.

Дискусия в общността - споделете вашите мисли тук!

Обръщали ли сте се някога към употребата на мет като средство за постигане на загуба на тегло? Ако да, какви вредни ефекти сте забелязали? Как преодоляхте употребата на мет и установихте по-здравословни начини за постигане на загуба на тегло?