физическо

Описание

Новаторско и завладяващо разследване на трансформиращите ефекти на упражненията върху мозъка, от Ейбрахам Консепсион, учител по начално физическо възпитание.

Знаете ли, че можете да победите стреса, да повдигнете настроението си, да се борите със загубата на паметта, да изострите интелекта си и да преподавате по-добре от всякога, просто като повишите сърдечния си ритъм и разчупите потта? Доказателствата са неоспорими: Аеробните упражнения физически реконструират мозъка ни за върхова производителност.

Изследванията показват, че вниманието има положителни ползи за цялостното здраве и благосъстояние. Тези предимства не се ограничават само до хардкор спортисти. Децата и учителите имат много да спечелят от движението и дъха, които подобряват нивата на фитнес.

С 1000 паунда физическо възпитание, Авраам предприема травматично и предизвикателно пътешествие като дете, което трябва да се бори с ужасен учител. Внимателността в крайна сметка го води през връзката ум-тяло към ученето. Сега той представя изумителни изследвания, които доказват, че упражненията наистина са най-добрата ни защита срещу всичко - от депресия до ДОБАВЯНЕ до пристрастяване към агресия до загуба на паметта. Изпълнен с невероятни казуси, включително изследвания, които потвърждават значението на ангажирането на учениците с физическа активност в подкрепа на обучението.

1000 паунда физическо възпитание изследва изчерпателно връзката между упражненията, ума и победата в класната стая година след година. Станете ефективен учител, който предлага енергични игри за сътрудничество, които насърчават социално-емоционално обучение, сътрудничество, работа в екип, доверие, решаване на проблеми, оксигенира мозъка и позволява задържане на паметта в началото на живота. Това ще промени завинаги начина, по който мислите за сутрешното си бягане, диетата и просто начина, по който мислите.
Бивш личен треньор в продължение на повече от петнадесет години спечели мечтаната си работа като учител. Авраам се стреми да научи децата на уникална и вдъхновяваща философия, която се фокусира върху интегрирането на вниманието, фитнеса, храненето и поведенческите промени. Абрахам спечели магистърска степен по основно образование в Хавайския тихоокеански университет, бакалавърска степен по физическо възпитание от Университета на Пуерто Рико и най-добрите национални сертификати за лично обучение. Амбицията му да помогне на мнозина го накара да служи в американската армия. Авраам дава възможност на учениците да определят и постигнат собствените си цели, както физически, така и емоционални.