Аз съм трето поколение японско-канадски, сега живея в Япония, след като прекарах първите 30 години от живота си в Канада.

Бях бременна тук, в Япония, само миналата година и бих искала да споделя някои от интересните преживявания, които имах. Тази информация може да е полезна за западняците, живеещи в Япония, но мисля, че всеки, който чете това, ще намери нещо интересно за начина на японците.

1. Продължителността на бременността е различна

Може би си мислите: „Как може да бъде това?“ Е, технически, броят на седмиците е еднакъв. Разликата идва, когато преброите броя на месеците. На Запад се справяме с действителните месеци, но в Япония те отчитат 4 седмици като месец на бременността. Това означава, че докато може да смятате бременността за 9 месеца (3 месеца за триместър), в Япония има 10 месеца. Първите 15 седмици съставляват първия триместър, а до 28 седмици бременна жена ще бъде в третия триместър.

2. След като осъзнаете, че сте бременна

В Канада, след като разберете, че сте бременна, просто променяте малко навиците си и се приспособявате към бременността. В Япония има една допълнителна стъпка. Трябва едновременно да уведомите здравната служба за вашата бременност и да вземете вашето boshi kenko techo (наръчник за майчинство и здраве на детето). Този наръчник се предава на клиниката при всяко посещение на акушер-гинеколога, за да можете да следите резултатите от всякакви тестове или друга важна информация. Освен това се попълва с формуляри, с които прикачвате стикер, указващ вашия регистрационен номер, и попълвате празните места, за да получите намаление или покритие на таксата за среща. С Националното здравно осигуряване ще получите и еднократна сума от 420 000 йени след раждането.

3. Знакът „Бременна съм“

Обикновено можете да очаквате, че хората по големия ви корем ще разберат, че сте бременна и може да отстъпят, за да ви дадат малко специално отношение или да бъдат малко по-внимателни около вас, но какво правите, когато все още не се показвате? В Япония, заедно с наръчника, получавате и малко украшение, което лесно ще се прикрепи към чантата ви. Стандартният розов цвят и сладка илюстрация на бебе ще уведомят всеки в Япония, че сте бременна. Това ще бъде особено полезно, когато имате нужда да седнете в претъпкан влак по време на пристъп на сутрешно гадене. Можете да седнете на запазените места, предназначени за ранени, възрастни или бременни, без хората да ви гледат, чудейки се защо седите там.

може

„В корема ми има бебе“

4. Честотата на ултразвука

В Канада, в зависимост от Вашия лекар и ситуация, можете да направите 5 или 6 ултразвука. Тук в Япония ми направиха ултразвук при всяка среща (първо трансвагинално и след това коремно), което означаваше, че имах 7 ултразвука през първите два тримесечия. Срещите започват веднъж на 1-2 седмици през първия триместър и след това ежемесечно през втория триместър. Ако трябваше да продължа до пълния срок, щеше да ми се налага да ходя на всеки две седмици и след това седмично през третия триместър. Това е много ултразвук.

5. Препоръчителното наддаване на тегло е по-ниско в Япония

На Запад се препоръчва на жена, която е със здравословно тегло в началото на бременността (ИТМ 18,5-25), да качи 25-30 кг. В Япония обаче ще й бъде казано да наддава само 7-12 кг (или 15-26 фунта). Четейки канадско ръководство за бременност, докато бях бременна в Япония, бях малко объркана какво да правя. Ако трябваше да кача 1 килограм на седмица през втория и третия триместър, както беше препоръчано от западните водачи, щях да надмина цялата си надбавка за наддаване на тегло само за два триместра според японските насоки. Да не говорим, че моят акушер тук беше много строг по отношение на напълняването. Клиниката беше установила, че в миналото е имало много трудни доставки поради прекомерно наддаване на тегло, така че при първия пренатален клас всичко, което са направили, е да наложат добри хранителни навици и наблюдение на теглото.

Точно като странична бележка и предупреждение, в ретроспекция бих искал да съм се стремял към канадската цел за тежест. Опитвах се да поддържам наддаването на тегло, за да отговаря на японските стандарти, и въпреки че това може да е или не е причината, в крайна сметка имам недоносено бебе и губя сина си след 2 дни в NICU (тъжна история, която ще направя оставете за още един ден). Както и да е, ако сте бременна и сте в Япония, може да искате да обсъдите проблема с напълняването с Вашия лекар.

6. Хранителните препоръки са различни

От само себе си се разбира, че диетата в Япония се различава значително от тази на Запада. Въпреки че основните храни могат да бъдат различни, общият брой препоръчителни порции от всяка група храни е сравним. В няколко случая обаче тези размери може да са различни. Например, чаша мляко в Канада Food Guide се брои за една порция, докато половината от това е една порция в Япония. По същия начин 2 яйца в канадския наръчник се равняват на една порция, докато в Япония това е 1 яйце. Посочих и двата водача, тъй като канадският измерва порциите количествено, докато японският гид ги измерва неясно по количеството, което обикновено се сервира (т.е. купа ориз или удон, пакет кисело мляко или чиния сотирано свинско джинджифил). Японската маса беше полезна, когато ядях неща като натто (ферментирал боб) или хиджики нимоно (ястие, състоящо се от морски водорасли, задушени в бульон), които никога не биха били в канадския водач. Въпреки малките разлики обаче, и двете култури поставят значението на баланса.