Безопасни и бързи начини за наддаване на тегло. Очаквайте резултати само за една седмица. Прочетете тази статия и научете как можете да постигнете тези печалби за кратък период от време.

напълняване

Какво е наддаване на тегло и защо е важно?

Повишаването на теглото е категорично определено като увеличаване на телесното тегло, допринасящо за увеличаване на мускулната маса, мастните натрупвания или натрупването на излишни телесни течности. В днешните дни и възраст, в които всички скачат на тази банда за отслабване, въпросът как да наддават ще бъде въпрос?

Според проучване хората с поднормено тегло са свързани с риска от ранна смърт, като мъжете са изложени на повишен риск от 140% в сравнение със 100% при жените, докато затлъстелите хора са били изложени на риск от 50% (1).

Друго проучване установи, че наднорменото тегло също увеличава риска от безплодие, причинява остеопороза, фрактури и инфекции. (2,3,4) .В

Хората с поднормено тегло също са свързани с риска от загуба на мускулна маса, свързана с възрастта, и по-висок риск от деменция. (5,6). По този начин става много необходимо слабите хора да увеличават теглото си или хората с поднормено тегло да знаят как да напълнеят.

Причини за наднормено тегло:

Важно е да вземете предвид следните причини и да знаете как да наддавате на тегло:

  • Щитовидна жлеза: Хипертиреоидизмът, причинен от свръхактивна щитовидна жлеза, засилва метаболизма и води до драстична нездравословна загуба на тегло.
  • Хранителни разстройства: Сериозни психични разстройства като анорексия нервоза могат да причинят екстремна загуба на тегло.
  • Инфекции: Маларийни или паразитни инфекции, диария, туберкулоза и др. Могат да доведат до нездравословна загуба на тегло.
  • Диабет: Неконтролиран диабет тип 1
  • Рак: Пациентите с рак са склонни да отслабват и да изпитват все по-голяма загуба на тегло.
  • Генетика: Понякога просто наследствеността прави човека недостатъчен.
  • Стрес: В наши дни много хора изпитват стрес, който може да се дължи или на професионален живот, или на личен живот, независимо от това, че стресът води до загуба на сън и апетит, което в крайна сметка нарушава метаболизма, човек отслабва и по този начин изпитва нездравословна загуба на тегло.
    ‍

20 съвета за бързо напълняване:

Сега, както вече обсъдихме, е много важно хората с поднормено тегло да знаят как да наддават на тегло. Когато говорите за начини за напълняване, обикновено човек може да мисли за това като за разходка, просто просто продължете да ядете и да ядете, без да мислите. В този случай обаче е много важно да се знае най-добрият начин за наддаване на тегло по здравословен начин

Следват някои от съветите за бързо напълняване за слаби хора или могат да бъдат последвани от тези, които искат да знаят как да наддават на тегло за една седмица:

Ключът, който трябва да запомните тук, е, че наддаването на тегло трябва да се случва само по здравословен и безопасен начин, а не по някакъв пристрастяващ навик да се хапвате от нездравословна храна. не само програмата за отслабване, която е трудна, но дори и здравословното пътуване за напълняване, което е също толкова напрегнато.