които

Много хора се опитват да добавят култивирани храни към диетата на семейството си. Две от най-големите предизвикателства пред тази цел са да накарате децата си да ги ядат и да ги ядат в движение.

За тези две малки туршии (предназначени за игра на думи) вземете предвид следните култивирани храни за пръсти:

СОРДУГ

Солено, хрупкаво, маслено и вкусно; крекерите със закваска ще се превърнат в основен елемент в репертоара за храна на пръстите ви. Децата ги обичат и когато са направени от закваска, те са чудесна опция за закуска. Опитайте тези невероятни рецепти за бисквити:

Или опитайте сандвичи с пръсти, приготвени с хляб със закваска и един от тези вкусни култивирани намазки:

Ферментирали ПОРЪЧКИ НА МОРКО

Лакто-ферментиралите морковени пръчки са едни от най-лесните за направа ферменти. Просто нарежете цели моркови на дълги пръчици, поставете в буркани, добавете подправки и покрийте със саламура. Опитайте различни вкусове или оставете децата да изберат любимите си:

Ферментирал ЗЕЛЕН БОБ

Със своята дълга, тънка форма и тежка протеинова природа, лакто-ферментиралият зелен фасул прави остър и вкусен допълнение към вашата колекция от култивирани храни за пръсти.

Културна плодова кожа

Пресните плодове са чудесна закуска, но ги култивирайте, пюрирайте и дехидратирайте и можете да комбинирате много вкусове в едно.

Ферментирали копърчета от копър KOSHER

Любимите и познати на всички култивирани зеленчуци, кисели краставички, трябва да бъдат в списъка ви за храни с пръсти. По-големите краставици за ецване, с дължина около 3 инча, направени в тези вкусни кисели краставички от копър, са идеалният акомпанимент на онези бисквити от сухари и филийки сурово сирене.

СИРЕНЕ

За допълнителен тласък на протеини върху подноса с храна за пръсти добавете няколко филийки сурово култивирано сирене или намазано сирене към бисквити или зеленчуци. Нито едно блюдо с храна за пръсти не е пълноценно без тях. За лесни начинаещи сирена опитайте тези:

Ако сте готови за по-напреднало производство на сирене, те може да свършат работа:

Направете забавна закуска или ястие, включително тези култивирани храни за пръсти, заедно с плодове, ядки и маслини. Опаковайте малко морковени пръчки или култивиран зелен фасул в училищната чанта за обяд на детето си.

Така или иначе, тези храни за пръсти ще бъдат хит (и помощ) както за деца, така и за възрастни.