Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC), около 1 милион американски граждани търсят болнична помощ за пневмония всяка година, 50 000 от които в крайна сметка ще умрат. Изключително важно е да предприемете предпазните мерки, за да намалите риска да станете част от тази фатална статистика.

пневмония

Какво е пневмония?

Пневмонията е възпаление на белите дробове, причинено от бактериална или вирусна инфекция. По време на пневмония, вашите въздушни торбички се пълнят с течности, като гной, и стават твърди. Драстично затруднява способността Ви за дишане и влошава имунните Ви симптоми.

Признаци и симптоми на пневмония

Някои от признаците и симптомите на пневмония включват:

  • Умора
  • Прекомерна кашлица, често със зеленикава, жълта или кървава слуз
  • Зелена или жълта храчка
  • Болка в гърдите
  • Объркване (често при възрастни хора)
  • Висока температура
  • Втрисане
  • Задух
  • Загуба на апетит
  • Болки в гърдите
  • Прекомерно изпотяване
  • Повишена сърдечна честота
  • Сини устни и нокти (поради липса на кислород в кръвта)

Хората вероятно ще получат пневмония

Хората с най-голяма вероятност да получат пневмония са:

  • Възрастни на 65 или повече години
  • Деца на възраст под 5 години
  • Хора, които имат хронични заболявания (като астма, диабет или сърдечни заболявания)
  • Хора, които пушат цигари

Въпреки това, активни млади хора и възрастни на средна възраст също могат да бъдат изложени на риск.

Как да предотвратим пневмония

1. Ваксинирайте се

Ваксините могат да помогнат за предотвратяване на инфекция от някои от бактериите и вирусите, които могат да причинят пневмония. Ваксините, които CDC препоръчва да получат, са:

  • Haemophilus Influenzae Тип B (Hib)
  • Грип (грип)
  • Дребна шарка
  • Коклюш (коклюш)
  • Пневмококов
  • Варицела (варицела)

2. Редовно мийте ръцете си

За да предотвратите разпространението на бактерии и други вредни микроби, най-добре е да си миете ръцете възможно най-често. Това е особено вярно, след като използвате банята, сте на обществени места и преди да ядете.

3. Практикувайте добра дентална хигиена

В допълнение към практикуването на добра хигиена, наложително е да се грижите и за зъбите си! Инфекциите с пневмония могат да възникнат поради заразени зъби. Почистете зъбите си и планирайте редовни посещения на зъболекар.

4. Хранете се здравословно, спортувайте и почивайте

Правилното отношение към тялото ви прави чудеса във всички области на вашето здраве. Като ядете здравословна диета, пълна с плодове и зеленчуци, спортувате редовно и получавате подходящо количество почивка, имунната ви система ще може да стреля по всички цилиндри.

5. Избягвайте пушенето

Важно е да затвърдите факта, че пушенето не е полезно за белите ви дробове. Поддържайте белите дробове възможно най-здрави, за да намалите риска от пневмония.

Готови ли сте да се откажете от пушенето? Научете повече за как можете да възстановите белите си дробове отново.

Заключение

Пневмонията засяга стотици хиляди американци всяка година, повечето от които са възрастни възрастни и малки деца.

Въпреки че може да бъде фатално, може и да се лекува - и да се предотврати! Вземете стъпките, изброени по-горе, за да намалите риска от пневмония, за да сте сигурни, че можете да продължите да живеете активно.

Имате допълнителни въпроси относно здравето на белите дробове? Свържете се с нас днес.