диетичният

Кажете сбогом на тези ужасни, мокри, изгорени и отнемащи време печени картофени чипсове.

В продължение на години правех здравословни „картофени чипсове“ във фурната с ограничен успех.

Животът на картофените ми чипове обаче се промени, след като започнах да използвам микровълновата си фурна. Да, знам, трудно е да се повярва, че микровълновата печка може да направи такава драстична промяна в готвенето на картофени чипове, но има много смисъл. Микровълните работят чрез нагряване на водните молекули в храната (по този начин водата се изпарява), което означава, че нарязаните картофи се готвят перфектно; те са неизгорели и хрупкав.

Понякога най-добрите неща са простите неща и това със сигурност е вярно с тези 6-минутни домашни картофени чипсове!

Забележка: Времето за готвене може да отнеме няколко минути по-дълго в зависимост от силата на вашата микровълнова печка, но дори и при най-слабите микровълни те ще отнемат само 10/12 минути.

Ако изпробвате тези картофени чипове, не забравяйте да щракнете снимка и да я маркирате #thedietchef
И разбира се, винаги можете да разгледате тази рецепта и много много други в моя канал в YouTube

Макронутриенти: Използване на 1 голям картоф (148g) - Достатъчно за около 2-3 чинии чипс

110 калории, 0 g мазнини, 26 g въглехидрати (3,2 g фибри), 3 g протеин