Знаете ли кои храни да избягвате при пролапс на митралната клапа?

Симптомите на пролапс на митралната клапа могат да бъдат досадни и разочароващи. Понякога те могат да бъдат направо страшни. Болки в гърдите, сърцебиене, затруднено дишане, безпокойство ... всичко много често. След това има и риск от развитие на усложнения.

Добрата новина е, че MVP обикновено не е опасно. Повечето пациенти имат възможности за лечение и симптомите на митралния пролапс често могат да бъдат контролирани. Самото елиминиране на определени храни от диетата може значително да намали честотата и тежестта на симптомите.

Да, това ще означава да се откажете от някои неща, които обичате да консумирате, но това е малка цена, която трябва да платите, за да можете да водите пълноценен и активен живот. По-специално някои храни са известни с това, че предизвикват и влошават симптомите на състоянието на MVP с пролапсана митрална клапа. Избягвайте хранителните продукти в този списък и почти сигурно ще видите как симптомите и качеството на живот се подобряват.

избягват

Какви са храните, които трябва да избягвате при пролапс на митралната клапа?

1. Кафе

Повечето хора с пролапс на митралната клапа не понасят добре кафето, особено тези, които са симптоматични и имат синдром на MVP. Това е така, защото съдържа стимуланти, най-разпространеният от които е кофеинът. В зависимост от съдържанието на алкалоиди в конкретното кафе на зърна и използвания метод на приготвяне, една чаша кафе може да съдържа до 300 милиграма кофеин.

Кофеинът стимулира вегетативната нервна система, която произвежда нестабилно състояние в тялото. Тази система регулира и контролира практически всяка телесна система и функция, включително дишането, сърдечната честота и кръвното налягане. Когато ANS стане нестабилен, функциите на тялото се забавят или ускоряват неадекватно. Това може да има значителен ефект върху симптомите на MVP.

Когато хората със симптоматичен пролапс на митралната клапа пият кафе, сърцебиенето обикновено се появява или сърцебиенето става по-силно и много по-забележимо. Може да има аритмии и може да се чувства така, сякаш сърцето прескача ударите. Това често предизвиква панически атаки при страдащите от MVP, които с течение на времето могат да предизвикат фобии и да доведат до хронични тревожни разстройства.

2. Чай

Друга гореща напитка, която много хора с пролапс на митралната клапа не понасят добре, е чаят. Разбира се, това е по-здравословно от много други възможности за пиене. Доказано е дори, че някои видове чай насърчават сърдечно-съдовото здраве, наред с други неща. Но ще искате да помислите два пъти за консумацията на тази популярна любима храна, ако искате да предотвратите и намалите симптомите на MVP.

Чаят, подобно на кафето, съдържа кофеин. Освен това той съдържа три други стимуланти, които заедно могат да създадат проблеми, а именно теобромин, теофилин и L-теанин. Средната чаша чай съдържа до 60 милиграма кофеин и 1 милиграм теофилин. Теофилинът е толкова мощен, колкото кофеинът. Теоброминът е около седем пъти по-слаб от кофеина и теофилина.

Въпреки че чайът обикновено съдържа много по-малко кофеин, отколкото кафето, останалите три стимуланта произвеждат синергичен ефект. В комбинация четирите стимуланти могат да причинят дисбаланс в автономната нервна система, да предизвикат или влошат симптомите на пролапс на митралната клапа като палпитации, болка в гърдите и световъртеж. Ето защо чаят е една от храните, които трябва да се избягват при пролапс на митралната клапа.

3. Алкохол

Пиенето на умерени количества от някои видове алкохол е свързано с ползите за здравето. От друга страна, алкохолът води до пристрастяване и изключително токсичен - особено когато консумирате твърде много от него. Консумацията на алкохол може да има вредно въздействие върху жизненоважни органи като черния дроб, панкреаса и бъбреците. Той може също да има отрицателни ефекти върху основни органи като мозъка и сърцето.

Премахването на алкохола от диетата обикновено е добра идея със симптоматично MVP. Човешкото сърце разчита на вътрешна пейсмейкър система, за да поддържа изпомпването на кръвта последователно и с правилната скорост. Алкохолът пречи на този процес, кара сърцето да бие бързо или нередовно. Хората с MVP не трябва да пият алкохол, защото това може да причини аритмии и да изостри симптомите.

Обилното пиене на алкохол или напитки на алкохолна основа може да причини алкохолна кардиомиопатия. Това сърдечно заболяване разширява сърцето и наранява сърдечния мускул, намалявайки сърдечната функция. Разширението на сърцето може да доведе до течаща сърдечна клапа (регургитация на клапана) и потенциално сериозни здравословни усложнения. Алкохолът лош ли е за пролапса на митралната клапа? Да, в повечето случаи това влошава състоянието.

4. Шоколад

Почти всички обичат шоколада. Според последните статистически данни за шоколада светът консумира поне 7,2 милиона метрични тона от него всяка година. Очакваните годишни продажби на шоколад допринасят 80 + милиарда долара за световната икономика, като около 20% от световното потребление се случва в САЩ. Когато имате пролапс на митралната клапа, обаче, шоколадът не е добър избор за закуска.

Основните съставки в шоколада са какаото и захарта. Какаото съдържа значителни количества от стимулантите теофилин и теобромин, както и малки следи от кофеин. Симптоматичният пролапс на митралната клапа и консумацията на кофеин обикновено води до неприятни симптоми на MVP. 30-грамово мляко шоколад съдържа приблизително толкова кофеин, колкото чаша безкофеиново кафе.

Яденето на шоколад води до скок в нивата на кръвната захар, което отделя инсулин и води до внезапен спад в кръвната захар. Това може да причини неравномерен сърдечен ритъм, който се засилва от стимулантите, които присъстват в шоколада. Докато някои видове шоколад могат да предлагат ползи за здравето, когато се консумират умерено, хората с митрален пролапс трябва изобщо да избягват да ядат шоколад.

5. Сладки/Бонбони

Сладките и бонбоните са не-не, когато човек иска да избегне симптомите на MVP (и здравословните проблеми в организма като цяло). Много сладки лакомства съдържат бързо смилаеми въглехидрати, като рафинирано брашно и захар. Тяхната лесно смилаема природа позволява на тялото да абсорбира захарта в кръвта много бързо след поглъщане, като влияе върху нивата на кръвната глюкоза.

Скокове на кръвната захар със сладка консумация. В резултат на това панкреасът се стимулира да отделя естествено инсулин, който причинява бързо намаляване на кръвната захар. Внезапното спадане на кръвната захар води до ускорен пулс и треперене или треперене и може да предизвика тревожност. Това безпокойство може да се прояви като пристъпи на тревожност или пристъпи на паника, които могат да причинят голям дистрес.

Има още една важна причина, поради която сладките/бонбоните са храни, които трябва да се избягват при пролапс на митралната клапа: зъбни кухини. Зъбните кухини или кариес от кариес могат да причинят болезнени усложнения като зъбни абсцеси и инфекции. Те могат да бъдат доста опасни при MVP, тъй като хората с пролапсана митрална клапа имат по-висок риск от развитие на инфекциозен ендокардит.

6. Безалкохолни напитки/газирани напитки

Безалкохолните напитки и газирани напитки са нездравословни и трябва да се избягват. Приемът на захарни напитки е свързан с наддаване на тегло и затлъстяване. Той е свързан и със захарен диабет тип 2, заболяване, при което тялото не може да регулира правилно кръвната захар и могат да възникнат усложнения като слепота, импотентност, ампутация на долните крайници и инфаркти. Диабетът дори може да причини смърт.

Газираните безалкохолни напитки са вредни за всички, но са особено вредни за мъжете и жените със синдром на митралния пролапс и сърдечна клапа. Напитките обикновено съдържат газирана вода, ароматизатори и оцветители, както и 7-12 процента захар. Повечето безалкохолни напитки съдържат и изкуствени подсладители (като аспартам), които нарушават контрола на организма върху кръвната захар.

След като е погълната безалкохолна напитка или сода, кръвната захар рязко скочи в тялото, което води до отделяне на инсулин. Това е последвано от бързо спадане, което може да предизвика или влоши обезпокоителни симптоми на пролапс на митралната клапа. Колата и някои газирани напитки също съдържат 5-7 милиграма (или повече с някои продукти) кофеин, който може да предизвика тревожност, панически атаки и сърцебиене.

7. Плодов сок

Плодовият сок съдържа плодове, така че се смята, че е здравословен. Това, което повечето хора не осъзнават, е, че плодовите сокове също съдържат много захар, което може да създаде всякакви проблеми. Захарта често се среща в списъците с храни, които трябва да се избягват при пролапс на митралната клапа. Дори 100% чисти сортове плодови сокове имат висока концентрация на захар. Порция ябълков сок от 12 унции може да съдържа до 39 грама.

Основната грижа на плодовия сок е преработката. Потребителите получават много захар, но не получават фибрите и антиоксидантите, които присъстват в ципите и семената на плодовите източници. Нещо повече, тялото усвоява сока много по-бързо, отколкото абсорбира цели плодове. Това засяга кръвната захар, което може да отключи и влоши симптомите на MVP и да доведе до усложнения.

В края на деня консумирането на плодов сок в малки количества може да е добре за някои хора, но е важно да се разбере, че може да бъде просто вредно като захарната сода. Всъщност има повече вреда от плодовия сок, защото хората, които вярват, че е здравословен, вероятно ще го консумират в излишък. Независимо дали имате MVP или не, винаги избирайте цели плодове пред плодови сокове.

Има ли други неща, които трябва да се избягват при пролапс на митралната клапа?

Да. По отношение на диетата е най-добре да не ядете или поне да ограничавате храни с високо съдържание на транс-ненаситени мастни киселини (транс-мазнини) и наситени мазнини с пролапс на митралната клапа, като например пържени бързи храни, пица, печени продукти, сирене, масло и сметана и др. Това са популярни храни, които могат да повишат кръвното налягане и да увеличат риска от изпитване на MVP симптоми и усложнения.

Рафинираните зърна са други храни, които трябва да се избягват при пролапс на митралната клапа, които могат да причинят проблеми. Това са храни като бял хляб, бял ориз и зърнени закуски, юфка, палачинки, гевреци, оризови сладки, вафли и английски кифли. Списъкът е дълъг. Като цяло е умно да има диета за пролапс на митралната клапа, която е предназначена да предотврати усложненията и симптомите.

Храната и диетата настрана, има спорт, който трябва да се избягва и упражнения, които да се избягват при пролапс на митралната клапа. Някои видове физическа активност могат да натоварят много митралната клапа и сърцето. Има и лекарства, които трябва да се избягват при митрален пролапс. Известно е, че лекарства като лекарства за облекчаване на болката и хапчета за отслабване причиняват сърдечни проблеми при страдащите от MVP.