HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

по-здрави

Случвало ли ви се е да правите маникюр и да сте забелязали разцепен нокът ден-два по-късно? Или че кожата около кожичките ви е станала суха и лющеща се? Въпреки че лесно можете да отстраните тези проблеми за броени минути с нокторезачка или кутикула, те са признаци на лошо здраве на ноктите, които не трябва да се приемат леко.

Доказателства:

Затова помолихме Дебора Липман, основател и креативен директор на едноименната луксозна линия за красота, и д-р Ава Шамбан, дерматолог и автор, да споделят своите най-добри съвети за отглеждане на по-здрави и здрави нокти.

1. Не си режете кожичките. Липман е голям вярващ, че изрязването на кожичките не е начинът. „Кожата ви е най-големият орган на тялото ви и кожичките са краят на кожата - те трябва да бъдат там, за да действат като бариера за бактериите“, каза тя.

По-безопасна алтернатива е да изтласкате кожичките назад с помощта на ексфолиращо и безводно третиране като Deborah Lippmann Remover за кожички. Нанесете продукта обилно върху всички нокти, където кожата се среща с нокътя, и използвайте тласкач за кутикула, за да го натиснете леко назад.

„Трябва да обиколите зоната на кутикулата няколко пъти, за да получите чиста кутикула“, обясни Липман. Избършете с парче памук. Всички останали повдигнати парчета кожа са висящи нокти. Внимателно подрязвайте само тези мъртви парчета кожа. "Никога не режете по целия път на кутикулата, защото това ще доведе до окъсване и разкъсване на кожата, отваряйки тялото за бактерии", каза Липман.

2. Не пилете ноктите напред-назад. Тенденциите във формата на ноктите непрекъснато се развиват - от овални до квадратни до стилети. Най-добрата форма обаче е тази, която ви изглежда най-добре. И според Липман, формата на нокътя може да помогне за удължаване на ръцете и подобряване на цялостния външен вид на ръката. Не забравяйте да гледате ръцете си от всеки ъгъл и да пилите от всеки външен ръб към центъра на нокътя. Никога не виждайте напред-назад по върха на нокътя, тъй като това ще отслаби ноктите.

3. Не използвайте ноктите като инструменти. Когато ножица не е на място, можете да използвате един или два пирона, за да отворите писмо или кутия. Това е лоша идея, защото рискувате да огънете нокътя назад, наред с много други неща. "Бялата зона, наричана зона на стреса, в крайна сметка ще отслабне и ще се счупи. Затова направете съзнателни усилия да обърнете голямо внимание на това как използвате ноктите", каза Липман.

4. Яжте добре балансирана диета. Диетата играе огромна роля във всички функции на тялото. За да постигнете здрави и здрави нокти, д-р Шамбан предлага да се яде много протеин. "Ноктите са направени от протеини, така че първото нещо, което можете да опитате, е да добавите повече към вашата диета. Яжте постно птиче месо, риба, говеждо и свинско месо, както и спанак и други зеленчуци, които съдържат протеини", обясни тя.

Гените също играят голяма роля в чупливостта на ноктите, според Липман. Добавката с биотин е чудесен начин за укрепване на ноктите и насърчаване на растежа. „Продуктите, както за лечение, така и за лакове, които включват биотин, също са много полезни, за да можете да го нанесете директно върху нокътя“, каза тя. Пиенето на много вода също е важно, за да поддържате ноктите и кожичките хидратирани.

5. Не отлепвайте стария лак. Прибирането на стар или натрошен лак за нокти ще влоши нокътното легло и ще доведе до увреждане. Използването на твърде много лак води до обелване на лака. "Ако нанесете много тънки слоеве, оставяйки лака да изсъхне между всеки слой, така че разтворителите да се изпарят, той ще се износва по-добре и ще продължи по-дълго", каза Липман. Тя препоръчва да изчакате поне минута или две между всеки слой и никога да не пропускате основата или горния слой. Носенето на ръкавици при работа с всякакъв вид почистващи препарати също ще удължи маникюра ви.

6. Правете си маникюр. Седмичният маникюр (дори и за къси нокти) е от ключово значение. „Подстригването на ноктите ще направи всеки нюанс да изглежда страхотно, независимо дали го правите у дома или отивате в салона“, каза Липман. „Най-важното е да започнете с подходящ маникюр, така че ноктите да са с еднаква дължина и форма, а кожичките да бъдат изтласкани назад“.

7. Поддържайте ноктите и ръцете овлажнени. Освен ако не страдате от силно суха кожа, може да не хидратирате почти толкова, колкото би трябвало. Но ноктите ви ще изглеждат много по-добре, ако го направите. „Овлажнявайте ръцете си с крем за ръце или масло за кутикули всеки път, когато си миете ръцете“, каза Липман.

Някои от редакторите тук в HuffPost Style поддържат маслото за кутикула под ръка на бюрото ни, за да поддържат ноктите ни хидратирани през целия ден. Д-р Шамбан добавя: "Кокосовото масло също действа добре за омекотяване на кожичките, овлажняване на ръцете и предотвратяване на висящи нокти."

8. Не прекалявайте с дезинфектанта за ръце. С всички микроби, с които контактуваме ежедневно, дезинфектантът на ръка се превърна във втора природа за много хора. Но решението за борба с микробите може да донесе повече вреда, отколкото полза.

„Трябва да го нанесете върху кожата, но внимавайте да не го поставите върху ноктите“, каза Липман. "Не го прекалявайте, защото наистина ще изсуши ръцете и ноктите, ако не сте внимателни при нанасянето. Сапунът също изсъхва до известна степен, така че когато слагате каквото и да е върху ръцете си, просто внимавайте с ноктите и кожичките си. . "

9. Внимавайте с химикалите в продуктите за нокти. Този красив нюанс на розов или червен лак за нокти, който седи на рафта в салона за нокти, може да бъде натоварен с опасни материали или химикали. Д-р Шамбан препоръчва използването на безхимичен лак за нокти. Тя добавя: "Днес има много линии, които са без вегани и без химикали, SpaRitual е страхотна линия. Rejuvacote е възстановяващ лак, който изгражда и възстановява нокътя."

Формулата на лак за нокти на Lippman не съдържа 5, което означава, че не съдържа формалдехид, толуен, дибутилфталати, камфор и формалдехидна смола. "Някои марки използват формалдехидна смола и могат да кажат, че не съдържат формалдехид. Смолата е с по-малка якост, но все пак е формалдехид - погледнете етикета и наистина се уверете, че продуктът не съдържа химикали", каза Липман.

Каква е вашата тайна за отглеждане на по-здрави и здрави нокти?

Тези рецепти за красота ще помогнат на тялото ви: