vintage

Преди много луни седнах и си измислих The Vintage Diet, начин да се върна към основите на нашето хранене и може би дори да отслабна малко в процеса. Писах за това в 2 публикации („Защо съм дебел“ и „Винтидж диетата: предистория“), но след това никога повече не съм писал за това. Всъщност направих около 3 месеца проучване на себе си и семейството си с рецепти и дори публикувах планове за меню всяка седмица на страницата на блога във Facebook, но след това трябваше да се откажа и да отида в Аляска, за да работя. И така, какво наистина се случи през тези 3 месеца, че горе-долу следвах винтидж рецепти и се опитвах да обединя идеите си в това, което ще се превърне в Vintage Diet? Ами започнах от 360lbs и за 3 месеца отслабнах до около 348lbs. Аляска беше моето унищожаване, тъй като храната беше най-лошото, което някога съм изпитвал през 5-те си години работа там, и бях затворен в ъгъла, ям нежелана храна или гладувам. Ядях нездравословна храна и с неприятния резултат от връщането до 360 паунда до края на сезона.

Но се случи едно забавно нещо, след като се прибрах у дома. Обикновено увеличавам теглото си с балон поради намаляването на активността и общото преяждане, защото се радвам да се върна в страната на истинската храна. Този път обаче се върнах горе-долу към Vintage Diet и теглото ми се запази същото, както преди, 360. Нямаше много какво да направя, за да разширя диетата, тъй като бях зает с, добре живот. След това получих работа на пълен работен ден в хранителен магазин в отдела за продукти и всичко се промени.

Мястото, в което работя, не е магазин за естествени храни, но те са престижни, така че пренасят много органични продукти и продукти. С моята отстъпка тя сваля цената до сравними нива с конвенционалните продукти и успях да експериментирам с органична храна или това, което нашите баби и дядовци просто биха нарекли храна. Забавно е как през всичките тези години доставките на храни стават все по-компрометирани до такава степен, че трябва да купуваме биологично, само за да получим храната, която нашите баби и дядовци биха имали, но аз отклонявам.

Успях отново да се присъединя към Vintage Diet, може би 75% от времето и започнах да отслабвам. Имайте предвид, че правя на работа от 10 000 до 18 000 стъпки на ден, така че това е значителен принос за загубата на тегло, но не е като да ходя на фитнес и да се самоубивам 3 пъти седмично, само за да отслабна и да отслабна Аз имам. След 3 месеца спадам до 328 от 360 загуба от 32 фунта. Удрям известна съпротива при 328, но имам вяра, че след време ще пробия, за да продължа да отслабвам. Наскоро се сдобих с някои реколта готварски книги, които наистина ми дават представа за това как хората отзад в ерата на реколтата и може би ще ми позволят да направя последните щрихи върху Vintage Diet.