cant-hula-hoop

„Не мога да обгърна обръч“, чуваме го много, когато сме навън и за споделяне на любовта на обръча. Някои хора дори не се опитват, защото мислят, че не могат. Някои хора са опитали с хулахуп на детето си и не са могли да го направят, така че мислят, че не могат да хулахуп. Други хора мислят, че не могат да обръчат, защото са твърде стари или твърде големи. Повечето от „причините“ обаче хората да мислят, че не могат да обгърнат обръч, всъщност произтичат повече от страха от провал и опитите за нещо ново и могат да бъдат преодолени. Ето 5 причини, поради които не можете да хулахуп, и 5 причини, поради които можете.

Не мога да обръчам. Опитах се да го направя с обръча на дъщеря ми и не можах да го направя

Това е едно от най-често срещаните неща, които чуваме. Ако се опитате да карате детски велосипед и имате затруднение, бихте ли помислили, че не можете да карате? Не. Просто се нуждаете от велосипед за възрастни и по същия начин, за да обгърнете обръч като възрастен, имате нужда от обръч за възрастни. Големите и изключително големи фитнес обръчи на In2Hula са с идеални размери за възрастни, с които да се научат да обръчат.

Не мога да обгърна обръч, дори не бях в състояние да го направя, когато бях дете

Това, че не сте могли да направите нещо преди, не означава, че не можете да се научите да го правите сега. Помислете колко други неща можете да правите сега, които не сте могли да правите, когато сте били дете.

Не мога да се обръча, че съм твърде стар

Противно на общоприетото схващане, възрастта не е пречка за обръч. Бернадет беше на 49, когато за пръв път започна да се извива. По-старите тела може да не са толкова пъргави и може да ви отнеме малко повече време, за да научите трикове, отколкото по-млад човек, но няма причина да не можете. В статията си Flowing in My Fifties, 59-годишната Лоръл Флеминг Ричи отбелязва, че „Hooping на всяка възраст е идеална форма на сърдечно-съдови упражнения без стрес върху ставите. . . Обръчът подобрява баланса и координацията - две важни умения, които могат да намалят с възрастта. И лекото използване на обръч, което носи тежест, може да помогне за укрепване на костната плътност. Хупингът е известен и с емоционалните ползи, които предоставя - усещане за медитация и майсторство, облекчаване на стреса и чувство за благополучие. Ангажирането с местната общност за обединяване обещава нов набор от приятели, съществен компонент на емоционалното и физическото здраве за всички нас. И така, могат ли „по-възрастните“ хора да обръчат? Хм, да. Възрастните хора са с обръч. ”

Не мога да обгърна обръч, защото нямам талия

Някои хора смятат, че не могат да обръчат, защото са с наднормено тегло или малко прекалено мърляви около средата. Ключът към научаването на хула обръч, ако имате по-голяма обиколка на тялото, е да използвате изключително голям обръч с голям диаметър на тръбата като изключително големите фитнес обръчи In2Hula. Ако не сте тренирали основните си мускули от известно време (или дълго време), може да отнеме много практика, за да се научите да ги активирате и да работите, но това важи и за хора с по-малка конструкция. Всъщност има движение с обръч Plus Plus. Хупър с голям размер Шанън Херингтън написа много информативна и честна публикация в блога, озаглавена „Можеш ли да бъдеш дебел и обръч? На Hoopers.org има и форум на Curvy Hoopers

Не мога да обръчам. Опитах се да науча, но е твърде трудно. Не мога да обръщам обръч като вас.

Спомням си първия си клас с обръч с Бернадет преди три години. Не можех да обръчам и не бях в състояние да обръчам като дете. Наблюдавах я в часовете и се чудех дали някога ще успея да се изкача с такава увереност като нея и да направя триковете, които правеше. Почувствах се несръчно и некоординирано (и на възраст - бях на 42). Отне ми три години сравнително редовна практика на обръч, за да започна да стигам до точка, в която започвам да имам уверен поток към обръча си. Не забравяйте, че всеки започва да не знае нищо и трябва да се учи и практикува. Някои хора ще ви изпреварят в учебното пътешествие и с времето все по-голям брой ще бъде изостанал. Различните хора учат и напредват с различна скорост, но всеки е в състояние да се усъвършенства. Вдъхновявайте се от другите, но само се сравнявайте с това, което сте били преди.

Hula hooping е цирков трик - за овладяване е необходима практика и умения. Това обаче всъщност е едно от предимствата на това. Това е предизвикателство и нещо специално, а научаването на обръч е толкова добро за отглеждане и укрепване на мозъка ви, както и на тялото ви. Обичаме да променяме фразата „не мога“ на „още не мога“. Фокусирайте се върху това, което можете да направите сега: „Мога да опитам“, „Мога да се уча“, „Мога да се оправя с практиката“. Насладете се на пътуването и отпразнувайте тръпката, когато стигнете до точката да кажете „Мога да хулахуп“.

Коментари 1

Чувствам се обнадеждена ... докато утре оставям внучката си, ще опитаме отново!