Определете храните, които ви водят до живот без симптоми.

Докато диагностицирането на множествена склероза (МС) може да бъде ужасяващо, има непрекъснато развитие на информация, изследвания и прозрение как да се управляват симптомите на МС чрез модификация на начина на живот. В книгата Диетата за възстановяване на МС авторите и защитниците Ан Сойер и Джуди Бахрач споделят как са успели да ограничат собствените си симптоми на МС чрез диета и хранене.

МС е хронично автоимунно разстройство, което засяга централната нервна система. Според Националното общество за множествена склероза, МС може да причини замъглено зрение, загуба на равновесие, лоша координация, неясна реч, треперене, изтръпване, силна умора, проблеми с паметта и концентрацията, парализа, слепота и др. Тези проблеми може да са постоянни или да идват и си отиват.

С повече от 100 рецепти, задълбочена информация за хранителните добавки и съставки, MS Recovery Diet твърди, че ви предоставя инструментите и информацията, които да ви помогнат да водите живот без симптоми и да използвате храната като начин за подобряване на храносмилането и укрепване на миелина обвивка на нервни влакна, решаващ фактор за МС.

Диетата за възстановяване на MS идентифицира пет често срещани храни, за които авторите твърдят, че могат да компенсират симптомите на МС - млечни продукти, зърнени храни, съдържащи глутен, бобови растения, яйца и мая. Книгата обсъжда също как други храни също могат да предизвикат симптоми и ви помага да определите кои храни от вашата диета влошават състоянието ви и кои храни ще ги потушат.

Чрез личните истории на двамата автори, Диетата за възстановяване на МС дава надежда на 400 000 американци, засегнати от това автоимунно разстройство. Промяната на диетата обаче не е често срещано лечение за МС и пациентите трябва да се консултират със своите лекари, преди да направят някакви промени в диетата или лекарствата си.

Знаете ли най-добрите диети през 2020 г.?

Диетата за възстановяване на МС е изградена на принципа, че храната не причинява пряко МС, но някои храни могат да влошат симптомите. Първата стъпка в диетата за възстановяване на МС е да спрете да ядете петте задействащи МС храни:

  • Зърна и пшеница, съдържащи глутен
  • Млечни
  • Яйца
  • Бобови растения
  • Мая
  • Наситените мазнини и захар също трябва да бъдат ограничени

След това започнете да включвате храните, които потушават симптомите, а също така предлагат защита на вашия храносмилателен тракт и имунната система. Такива храни са:

  • Чист протеин
  • Зеленчуци/плодове
  • Храни, богати на антиоксиданти
  • Сурови храни за ензимна подкрепа
  • Пробиотици
УПРАЖНЕНИЕ

Движението на тялото ви е ключов фактор за лечението с диетата за възстановяване на MS. Дори за тези, които са в инвалидна количка, упражненията се насърчават силно, особено с помощта на обучен физиотерапевт.

За тези, които не са в инвалидна количка, упражненията могат да приемат много форми: ходене, туризъм, колоездене, йога, класове по аеробика и много други. Важният момент при упражненията с МС е да не се пренапрягате, тъй като това може да отмени всеки напредък, постигнат към изцелението. Винаги трябва да се внимава да не се прегрее, тъй като това може да предизвика M.S. обостряния.

Диетата за възстановяване на MS предлага строг хранителен план, който твърди, че помага за смекчаване на симптомите, свързани с MS. Въпреки че храненето на здравословна, добре балансирана диета е важно за цялостното ви здраве и управление на симптомите на множествена склероза, има само анекдотични доказателства, че този метод е ефективен. Според Националното общество за множествена склероза, малко диетични лечения са били подложени на строги, контролирани тестове и тези, които са били тествани, показват смесени резултати. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите промени в лечението на МС.

Чести правописни грешки

Диета за възстановяване на множествена склероза, диета за MS, диета за възстановяване на MS, диета за възстановяване на MS, диета за възстановяване на MS, диета за множествена склероза

Слайдшоу за книги без глутен

множествена склероза

Как се сравнява диетата за възстановяване на MS?

  • Име на продукта
  • Потребителска оценка
  • Лесно за следване
  • Евтина цена
  • Бързи резултати
  • 18 Шейк диета
    (Избор на редакторите)
  • 97/100
  • Диета с високо съдържание на протеини
  • 91/100
  • Диета на Дюкан
  • 89/100
  • Палео диета
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Диетата за възстановяване на МС
  • / 100

Обратна връзка с потребителя

Лоис Талбот

Имам МС от 20 години и приемам Avonex от момента, в който ми беше поставена диагнозата. Аз съм от хората, които очакват да видят резултати веднага, но с моята МС и тази диета знам, че съм за „дълги разстояния“. Колко време щеше да мине, докато видя някои положителни резултати? Има ли начин по някакъв начин да „ускорите“ процеса?

публикувано на 3 септември 2017 г. 22:29

Синди Кларк

Винаги ми казваха да се уверя, че се храня добре с МС. Знам, че знам, че се храня здравословно, но не знаех, че има задействащи храни и храни за ядене. Започнах Juice Plus добавки 2 месеца сега - всякакви мисли. Чувствате се малко по-добре, но може би трябва да опитате диетата на МС.

публикувано на 3 май 2017 г. 14:41

Кристина

вижте тази лична история за това как диетата за възстановяване на MS променя живота на човека:
http://www.zoeangelia.com/the-ms-recovery-diet/

публикувано на 9 май 2015 г. 14:25 ч

Дениз Форан

През 2008 г. бях диагностициран с МС (рецидивиращ ремитиращ). Когато имах третия рецидив, изпратих за тази книга и веднага започнах диетата. В рамките на един месец усещах как енергийните нива се повишават. В рамките на четири месеца успях да направя часови разходки и да ходя по цял ден, без да ми се дреме. Чувствам се фантастично и ще съм вечно благодарен на авторите, че споделят своя опит от тази диета. Ако имате MS, ви призовавам да опитате. Това включва значителна промяна във вашата диета, но ще доведе до голяма промяна във вашето усещане. Късмет!

публикувано на 24 януари 2012 г. 23:24

потупване

Притежавам лична компания за готвачи в Дейтън, Охайо. Един от моите клиенти ме помоли да приготвя ястия, които отговарят на този диетичен план. Неохотно се съгласих с него. Учудих се да видя подобренията дори през първите два месеца. Може да не е за всички, но не мога да отрека това, което очите ми са видели. Ако искате помощ с диетата и сте в района на Дейтън, не се колебайте да се свържете с мен чрез моя уебсайт. Не търся задължително допълнителни клиенти, просто искам да бъда на разположение, за да ви насърча в стремежа ви да се придържате към диетичния план.

Мир и изцеление,

Главен готвач Пат @ Cooking For Life.

публикувано на 19 януари 2012 г. 2:38 ч

Corrina L. Tapoof

Започнах диетата за възстановяване на МС още на 06 юни 2011 г. и се чувствам толкова добре, препоръчвам на всички с МС да опитат тази диета поне 2-3 месеца и да видят резултатите.

публикувано на 17 октомври 2011 г. 9:17 ч

хайди шафър

Това е нещо, което с нетърпение очаквам да науча за гаджетата си MS.

публикувано на 31 август 2011 г. 02:20 ч

Марша Пеннартц

Опитах тази диета и не можах да се придържам към нея. Най-много ми помогна да знам, че жадувам за храни, които не бива да ям! Опитвам отново, защото изглежда, че моята МС се влошава. Неясна глава и замъглено зрение също. Аз съм наркоман на захарта и трябва да спра!

публикувано на 24 февруари 2011 г. 14:39

Жан Биега

Ако се придържате към тази диета религиозно, тя работи на 100%. Или поне го направи за мен, защото започнах в началото на болестния процес и това промени живота ми. Не само това, но отслабнах и накрая бях с такова тегло, с което бях удобен и доволен. Тичах с вдигната риза. Тичах.