Тази диня и кокосов кефир със силициев диоксид е прекрасно освежаващо за лятото, лесно се приготвя и зарежда с полезни добри бактерии и обичащ тялото силициев диоксид!
Прави около 1 - 1,5 литра.
Състав:
- 1С кокосова вода от пресен млад кокос
- 3C диня грубо нарязана
- 2 капсули доброкачествени пробиотици (уверете се, че има лактобацилус ацидофилус)
- 1,5 литра стъклена бутилка с флип
- Фуния (помага, но не е от съществено значение)
Метод:
В блендер с висока мощност смесете всички съставки, докато се комбинират добре.
Изпразнете пробиотични капсули (разчупете ги, не поставяйте цели капсули в блендера!) И отново смесете, колкото да се комбинират.
Налейте във флип бутилката и оставете на пейката да ферментира 36 - 72 часа, в зависимост от температурата. Направих това в продължение на няколко влажни дни и имах експлозии! Така че го следете. След като приключите, вкарайте в хладилника да се охлади за една нощ и това също ще забави ферментацията. Пийте както е или:
След като ферментацията е направена:
Състав:
- 30ml формула за основен силициев диоксид Cellfood
- 1С ананас грубо нарязан
- няколко капки стевия, ако желаете
- 1С лед
Метод:
Изсипете 21/2C ферментирала диня и кокосов кефир в блендер с висока мощност. Добавете ананас, силициев диоксид, лед и стевия (ако използвате).
Смесете, докато просто се комбинират. Изсипете в любимия си буркан за зидари, украсете с прясна мента и сервирайте върху допълнителен лед. Вкусно и питателно!
Като алтернатива можете да смесите горните съставки отделно и да го излеете върху горната част на кокосовия и динен кефир, за да получите ефект на пластове (вижте снимката). Красива!
- Диня Лаймова мента Вода Кефир Сода Рецепта - Happy Gut
- Защо динената диета е най-лесната диета, която някога ще опитате - Хранителна тенденция
- Защо не трябва да ядете диня през нощта, знайте точното време да я ядете - News Crab DailyHunt
- Какво представляват ползите от кефир за здравето и вкусните начини за използване на кефир! 80 Двадесет хранене
- Какво е кефир и добре ли е за вас Канадска фондация за здравето на храносмилателната система